3脂肪的分类:
人体内的脂肪可以分为两类:白脂、褐脂。分类的标准是毛细血管含量的多少。研究发现在人体的中运动器官中主要分布的是褐脂,在其他的部位主要是白脂。运动训练过程中积极参与供能的是褐脂,而乳房部位主要是白脂,受运动消耗的影响相当小。
4生理性肥胖:
由于吃得多、吃得好、运动的少引起的肥胖可以称之为生理性肥胖,这种脂肪称之堆积脂,这种脂肪受饮食、运动、减脂补剂的影响较大。它与由雌激素决定的沉积脂有区别,沉积脂主要由雌激素控制,其他因素对它的影响相当小。我们在健身运动中所采取的各种手段都是针对堆积脂的。因此,对乳房这种部位的沉积脂说,受健身减脂的影响很小。
既然运动健身减肥不会降低乳房中的脂肪含量,那大家就可以安心运动啦!网祝大家早日减肥成功!