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中医减肥

中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重,现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常。

减肥似乎是女人一直在不断谈论的话题,近年来的减肥市场也是异常红火,中医减肥更是以其副作用小、效果好而备受人们的推崇和信赖,拔罐减肥、针灸减肥、刮痧减肥,更是让人目不暇接。

标签:减肥瑜伽减肥法减肥方法 2017-11-12

三:跳绳减肥法跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。

标签:瘦身 2017-07-30

 银耳枸杞百合汤有人提供了一个她实践过治便秘的好方法,就是早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤,如银耳、枸杞和百合,早起空腹喝完,不到十秒钟就有便意。

标签:减肥早餐减肥早餐 2017-07-22

周末穿紧身衣哪种方法减肥不反弹?如果平时工作不方便穿贴身的衣服,那也一定要在周末把那条牛仔裤或者是紧身衣穿在身上。

标签:减肥肥胖 2017-07-29

这款减肥食谱的重点在于早上的燕麦粥和蔬菜沙拉,因为燕麦中含有丰富的膳食纤维,饱腹感强、卡路里低,可以加快肠胃蠕动,帮助清除体内毒素。

标签:柠檬瘦身减肥法快速减肥经期减肥 2017-07-29

我在看一本杂志的时候,看到一个研究就是说纽约大学有uixinde研究显示,每天喝一杯乌龙茶,可将身体新陈代谢速率提高10%左右。

标签:减肥运动 2017-07-22

第二组:曲膝抬腿平躺于地,双手紧贴地板,双腿曲膝抬高(愈胖的人,膝盖可愈弯),再放下,反复数次,有助下腹肌的锻炼。

标签:瘦腰赘肉帮助消化促进肠胃蠕动 2017-07-28

如果想避免身体积存过多的废气,另外你要少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物,这些都可舒缓一肚气的情况,减小肚腩的体积。

标签:减肥肚腩 2017-07-29

根据研究发现,那些维生素c摄入充足的人,运动的时候消耗燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%,所以多吃维生素

标签:瘦身减肥快速减肥如何减肥 2017-07-27

有意识地减少甜食的进食,实在不行的话,可以用天然糖代替精制糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步将口味改变,达到收腹效果。

标签:运动瘦腰调理气血帮助消化 2017-07-22

不能保证每天抽出25分钟以上的时间用来锻炼的人,可以将时间分为3个不连续的10分钟进行锻炼,做到持之以恒。

标签:减肥月子怎样减肥最快最有效 2017-07-24

效果:拉伸肌肉,塑造腰部曲线运动减肥方法瘦腰练习弹性橡皮圈操打开双脚与肩同宽,用右脚踩住橡皮圈的一端,保持两手肘部笔直,边向左扭动腰部边拉伸橡皮圈。

标签:酸奶减肥减肥方法酸奶减肥瘦腰 2017-07-22

如需简便养生减肥中药方,推荐平时饮用福建泉州的中药秘方“龙荷山茶”,不仅祛湿化痰,消肿利尿,同时还是减肥的有效中药茶饮。

标签:痰湿快速减肥如何快速减肥痰湿体质 2017-11-18

让我们试着养成睡前一小时左右洗澡的习惯吧!薰衣草香促进良好睡眠睡前能放松到何种程度也是能否进入深度睡眠的关键。

标签:减肥睡觉减肥法 2017-07-27

平时多做一些拉伸动作,收缩与伸展交替进行,可以刺激你的肌肉,运动完以后身体就会变暖,脂肪随之燃烧,代谢也会加快,减肥就不成问题了。

标签:减肥瘦身减肥减肥方法如何减肥 2017-07-24

2上楼梯每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

标签:瘦身经期产后经期减肥 2017-07-22

每工作四十分钟左右,可以站起来休息一下,做做扩胸运动,扭扭脖子,或者去茶水间倒杯水,起来走动走动,只需要十分钟,久坐宜使小腹赘肉囤积。

标签:减肥按摩减肥法健康减肥 2017-07-20

其实想要剪掉腿部的肉肉最好的方式就是骑自行车,而且骑自行车是为一在城市中不怕拥挤和堵车的出行方式,还能够有效的排毒。

标签:减肥瘦身减肥减肥法快速减肥法 2017-07-28

还有最好可以时刻缩紧小腹,再配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实有线条,刚开始的几天可能会不习惯,但一旦这种良好习惯保持的话,平坦紧实的小腹不久便可拥有。

标签:赘肉促进新陈代谢 2017-07-27

多吃时令果蔬每天吃500克红黄绿色新鲜蔬菜,蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素c、钙、铁等营养素,如西红柿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、小白菜等。

标签:哺乳期减肥方法哺乳减肥的最好方法 2017-11-18

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