特别是对于伤口恢复非常重要，主要是固定肌肉，使伤口不要拉开，因此剖腹产术后腹带对术后恢复非常关键，能够促进剖腹产膀胱的恢复，促进伤口的恢复。

同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。

通过喝茶的方式增加每天水分的摄取，还能刮油，简直太棒了！到底这个荷叶茶怎么喝才能达到减肥效果，一起来自制荷叶减肥茶月瘦15斤吧！第一款:纯荷叶茶材料:荷叶1包。

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如果在饮食中摄入量减少，身体会误认为你在挨饿，需要平衡、用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低，反而影响身体功能的正常运转。

按摩脚趾:用双手抓住脚的大拇指，然后沿着周围缓慢的按摩，有空闲的时间就可以按摩，每次坚持2分钟，对脚趾适当的按摩不仅可以减肥瘦身，还能增强大脑的记忆力。

但是有一点要注意，快跑时要选择一双好的跑步鞋，这样才可以保护到你的关节和脚踝，从而达到健康减肥的效果。

白醋有改善人体新陈代谢的功效，可以加速肠道蠕动，有治疗便秘的作用，同时白醋可以改善脂肪堆积，预防肥胖症。

父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。

钠进入细胞会使细胞丢失钾,钾和钠的细胞内外交换才产生肌电,钾不足时人肌肉无力而懒于运动,恶性循环而加重肥胖。

在抬起身体的时候手肘和脚趾要支撑起整个身体的重量，保持这个动作30～60秒钟，或是一直坚持到背部感到不舒服，无法再坚持下去的时候回复，放松臀部，停止动作。

要合理控制饮食，少吃或不吃高热量食物，这类食物的特点是含糖和油较高，如碳酸饮料、过甜的水果、黄油、油腻或油炸食物。

但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。

“二戒”盲目:面对网络频频出现的各种减肥的文章，医师解析:“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素，这样减去的大多也只是水分。

这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

100克的小条地瓜约为半碗白饭或2片吐司，若目前执行控制体重计画的民众，建议取代正餐的白饭，蜜地瓜或地瓜甜汤热量较高，应尽量避免。

一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。

据悉，现在有一些民间流传的中药减肥的小偏方也是可以帮助我们快速减肥的，而且这些小偏方我们自己在家就可以直接使用了，这确实是可以帮助很多人花最少的钱减肥的一种方式呢。

肚子大不好看怎么办　早上空腹喝水:便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。

还能够促进肠道蠕动，预防便秘，达到瘦腹减肚子的效果哦！做好清晨运动清晨运动能帮你放松肌肉，让人精力充沛。