有效预防直肠癌的两个方法

可能大家都听说过直肠癌，但是大概都不是特别了解，这是生活中常见的癌症之一，假如不及时进行有效的治疗，是有可能会导致患者死亡的，所以为了能够拥有一个健康的身体，我们应对此病多进行预防，那么，我们应该如何有效预防直肠癌呢?下面，专家就来为大家做一个简单的介绍。

1、积极运动。运动能够帮助我们有效的控制体重，让体重保持在一个正常的范围之内，这对于减少种种癌症的发病率是很有利的。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，因此可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，癌症就会远离你。

2、主动戒烟。吸烟有害健康的道理大家都明白，而且它也是导致许多癌症发生的一个重要诱因，一般人很容易将结肠癌、直肠癌和痔疮混淆，医学界常有将结肠癌、直肠癌误诊为痔疮的案例。虽然绝大多数粪便中带血是痔疮引起，但是结肠癌、直肠癌也可能与痔疮同时存在，其临床症状相当多且最易令人混淆及忽略。所以，如能定期接受肛门筛检，会降低误诊的几率。另外还应多吃豆类食物。各种豆类食物（如豆浆、豆腐）都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。

上面这些方法可以帮助大家有效的预防直肠癌的发生，希望大家能够在生活中多留心自己的身体，做好必要的预防措施，要是不慎患上了直肠癌，千万不要拖延，一定要立刻接受治疗。