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男性不可不知的饮食误区

导读:“但并非所有的肉都不能吃”,萨丽在书中指出,白肉鱼肉鸡肉等有着抗癌作用,每周吃2?4次鱼肉,可使人患结肠癌的风险下降50%。

男性不可不知的饮食误区

误区2喝酒一定要喝到痛快。

在中国,男人喝酒多半是为了应酬。“谁都知道喝酒不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事。”在某公司做销售的小路说。无论喝酒的由头是什么,据美国专家统计,嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

误区3正餐吃到十成饱,坚决抵制零食。

不同于女人,大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。

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