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按摩+淋浴 健康丰胸好方法丰胸

导读:淋浴时冷温水交替可以刺激胸部组织清洗完身体后,将水稍微调热,转圈样从下往上冲洗胸部,注意的是温度不要过高,乳房组织相对比较娇嫩,过热的水会损伤乳房。

按摩可以让身体放松,血液循环顺畅,而利用按摩丰胸也是女孩们比较熟悉的事情,通过按摩虽然见效慢,但是也是一种比较绿色健康的方法。美容专家发现,淋浴时按摩胸部,也可见到不一样的效果。

淋浴时冷温水交替可以刺激胸部组织

清洗完身体后,将水稍微调热,转圈样从下往上冲洗胸部,注意的是温度不要过高,乳房组织相对比较娇嫩,过热的水会损伤乳房。持续3分钟,将温度调低,重复相同的动作。利用冷温水的刺激,可以改善乳房内的组织,促进其生长。

淋浴后趁热涂抹精油按摩

淋浴完,趁身体微热,涂抹上精油,进行如下方法按摩。首先将双手张开,包住乳房画圈样按摩,根据中医阴阳五行之理,左边要逆时针按摩,右边顺时针按摩。按摩的手法是由下往上,防止乳房下垂

浴后的扩胸运动很重要

适当的运动可以促进乳房的血液循环,让胸部更加结实有弹性。洗完澡后适当的扩胸既让劳累了一天的背部得到放松,也可以使胸部肌肉结实,预防胸部缩水、下垂。

俯卧撑或瑜伽都能够帮助锻炼胸部,另外牵拉运动也是一种比较好的方法,不仅能保持乳房的外形美观,还可以使整个身体的线条更为匀称。

天气一热,日常洗澡的次数也会增多,爱美的女孩们,何不利用洗浴的时间内为自己来一个丰胸spa呢?

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