女人吃什么可以降低子宫内膜癌

女人吃什么可以降低子宫内膜癌?子宫内膜癌是女性生殖器脏常见的肿瘤之一，发病率仅次于卵巢癌和宫颈癌而列居第三位。而据一份调查显示，大多数女性缺乏对子宫内膜的保护意识，对于子宫内膜癌的预防还不是很清楚。那么，女性要吃什么才能避免子宫内膜癌呢?

豆类抗癌

据有力数据证实，豆科植物和豆腐中含有一种类似激素的物质，女性体内产生的雌激素在子宫内膜癌的发病过程中起着关键作用。豆类食品中含有异黄酮，它既有雌激素样作用，又有抗雌激素活性。大量进食这类食物对子宫内膜癌的发病危险有什么作用目前尚不清楚。

咖啡抗癌

咖啡从健康的角度上来讲不提倡多饮，但是任何事物都有双面性，咖啡对人体有害也有益，既可能让人体中的钙质流失，又能预防老年痴呆和结肠癌的发生。日本共同社日前报道，每天喝3杯以上咖啡的女性罹患子宫内膜癌的几率，相比几乎不喝咖啡的女性，发病率低近60%。

补充必要的营养素

有人观察子宫内膜癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为子宫内膜癌危险因素。另外，维生素C也与子宫内膜癌发病率有关，我国调查表明维生素C摄入量增加时，子宫内膜癌危险降低。

补充微量元素锌和硒

子宫内膜癌发病的原因还有就是人体自身免疫机能下降，受到癌细胞变异的侵犯，免疫机能的重塑是必要的。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现子宫内膜癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致子宫内膜癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

对于降低子宫内膜癌发病率食疗是功不可没的，民以食为天，食物既可以带给人们生命动力，同样也可以成为夺取生命的潜伏者。一定要主动对抗癌食谱加以利用，才能远离各种恶性疾病的侵犯。

温馨提示：以上内容是关于“女性要吃什么才能避免子宫内膜癌呢”的相关介绍，希望能给广大的患者朋友带来有效的帮助，最后专家提醒大家：患者应保持良好的心态，正确认识病情，用一颗平常心态面对一切，不要轻易发怒，积极配合医生的治疗，这样才有希望达到治疗效果，尽早恢复身体健康。