饮食丰胸内调促进发育 吃出女性曲线美丰胸
导读：养阴清热烩海参材料:海参1碗、黄耆3钱、新鲜山药半碗、玉竹3钱、桑葚子3钱、石斛3钱、姜3片、适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。
红豆山药薏米粥
材料：红豆、薏米、山药、燕麦。
做法：1、将山药切成小块，燕麦切碎。
2、将红豆和薏米煮分钟，然后熄火再焖半小时。
3、将山药、燕麦片放入红豆和薏米中煮，开锅3分钟然后再焖30分钟即可。、
效果：红豆和薏米具有利尿去水肿的作用，是减肥的推荐食物。加上山药组合成减肥丰胸的最佳食谱。
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