怎样预防膀胱癌才算是最有效果的呢？

怎样预防膀胱癌才算是最有效果的呢?膀胱癌是一种极其高发的癌症疾病，人人都唯恐患上膀胱癌。那么应该怎样预防这种疾病呢?首先，应该需要坚持科学的饮食习惯，比如说需要多吃新鲜的蔬菜、水果这些有利于健康的食物。这主要的原因是因为新鲜蔬菜、水果中的含有极其丰富的维生素和微量元素等有益于我们身体的物质，可以非常有效的分解体内的致癌物质--亚硝基胺。高危人群应该尽量少吃肉类食品，因为在肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质，曾有调查发现，在使用苯胺和联苯胺化工原料工厂的工人患膀胱癌者较多。

其次，有吸烟习惯者要尽快戒烟。研究表明，香烟中含有尼古丁、焦油、烟草--特异性亚硝基胺等多种毒性致癌物质，大量吸烟的尿中致癌物质的浓度较高。如果吸烟指数达到600（每日吸烟支数×吸烟年数），膀胱癌的患病风险明显增高。

再次，增加饮水量。因为饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。根据美国哈佛大学的研究结果发现，多喝水（每日6~10杯）能有效降低患膀胱癌的危险。该项研究从1988年开始，探讨了22种不同的液体，包括水、茶、果汁、啤酒等等。结果表明，只要是多喝液体，不管是水，还是饮料，甚至是啤酒、威士忌，都能把在美国发病率占第四位的膀胱癌的危险降低一半。其机制可能是流经膀胱的液体频繁移出，可减少潜在致癌物对膀胱壁的刺激所致。

饮水量少者膀胱中的尿液必然减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度就相应较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。同时，饮水量少者排尿间隔时间必然延长，这就给细菌（如大肠杆菌）在膀胱内的繁殖创造了有利条件，尿液中细菌浓度的增加，不仅可引发膀胱炎，还会对膀胱黏膜连续产生不良刺激，这样久而久之，膀胱黏膜在细菌和致癌物质的双重刺激下，可逐渐由炎症、糜烂而导致癌变。

怎样预防膀胱癌才算是最有效果的呢?以上即是有关介绍，希望能对大家有所帮助。