预防食道癌从生活饮食入手

生活中人们应该注意了解食道癌的常识问题，患上食道癌的原因也是很多的，食道癌患者应该有认真的态度，食道癌的康复训练也是很重要的，让食道癌患者的生活早日健康，减少痛苦。下面，就让专家们来为大家介绍下预防食道癌的方法。

1、预防食道癌要避免温度高的食物或饮料烫伤食管

研究发现，喜食热汤、热粥，有喝热茶、热咖啡习惯的人群，其食道癌发生的风险是普通人群的4倍，可能与这些习惯引起的食道慢性热损失有关。

2、养成良好的咀嚼习惯

日常饮食一定要做到细嚼慢咽。细嚼，有利于食物与唾液充分混合，形成光滑的食团;慢咽，可使食团得到食道分泌的黏液润滑，顺利移到胃，减少对食管的磨擦，这就是预防食道癌的方法。

3、食物选择很重要

预防食道癌日常饮食应注意多吃蔬菜、水果、谷类，养成喝绿茶的好习惯，尽量少吃动物脂肪和内脏，减少食盐的摄入量，少吃或不吃腌制食品，如腌肉、酸菜、泡菜等。

4、戒烟忌酒

烟、酒进入食管，易诱发胃食管反流，另外，烟、酒还可减弱食管清除酸的能力和上皮的保护功能，久而久之可形成食管炎，增加患食道癌的风险。

综上所述，就是专家们对预防食道癌的方法的简单分析。在看过上述的介绍之后，大家应该对预防食道癌的方法有所了解了吧。希望大家能够在生活中更多地对其重视，在此祝愿患者们能早日康复。