如何有效的防御胃癌的发生呢?

胃癌疾病是一种恶性肿瘤疾病，严重影响到了人体的消化系统，给人们的生产生活带来了很大的影响，所以最好的办法就是防止病情的发生，在日常生活当中如何预防胃癌疾病的发生了，给大家介绍一下相关的方法。

1、保持心情愉快，定时适量饮食，防止多食过度刺激性食品，防止暴饮暴食，少饮酒，以减省胃炎和胃溃疡的发生。

2、养成良好的饮食习惯，饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定关系。

3、改变饮食结构，日常中少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐，有损胃粘膜的完整性。

4、多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。

5、积极治疗与胃癌发生有关的疾病。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等。

胃癌疾病的发生和我们的不良生活习惯有着很大的关系，所以我们针对这些不良生活习惯制定相关的预防措施，有效预防病情的发生，为了保持有个健康良好的身体状态，为了家庭的和睦，我们一定要努力锻炼。