胰腺癌预防的措施应切实可行

疾病的预防是一件说起来容易做起来却是相当不知头绪的一种疾病，胰腺癌在生活中是比较常发生的，预防此病的措施其实，关键是大想象中那么难，大家能否持之以恒地坚持下去是关键。不管怎样，下面专家介绍有关胰腺癌预防的内容。

1、预防胰腺癌要戒烟戒酒保持良好的作息时间。

吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、预防胰腺癌保持良好的心态，学会劳逸结合，积极锻炼身体。

可见压力是重要的一方面胰腺癌的病因，加强身体的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，这是预防胰腺癌的措施。

3、预防胰腺癌饮食营养要合理搭配。

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，这也是预防胰腺癌的措施。

4、预防胰腺癌生活要规律。

生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

以上专家针对怎么预防胰腺癌有切实可行的措施吗的介绍，相信大家对预防胰腺癌的措施还是有些了解的，为此呢，胰腺癌预防的工作相信为了自身的健康着想，大家应该知道怎么做。最好不要等到患上胰腺癌之后，认识到胰腺癌治疗并不容易的时候，有悔不当初的感觉。