生活中怎样预防子宫肌瘤

子宫肌瘤疾病的额预防对于女性来讲是尤其的重要的，因为子宫肌瘤疾病的病发是非常的多见的但是伤害还是特别严重的那种，所以大家在生活中一定要积极的预防子宫肌瘤疾病的出现，那么子宫肌瘤要怎样预防呢?

1、预防子宫肌瘤复发，女性平时饮食尽量以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油腻等激性强的食物，还要避免任何含有激素成分的食物，长期从食物中摄取激素同样会引起体内激素水平升高，导致子宫肌瘤再次生长。

2、要是更好的防止子宫肌瘤再次生长，女性朋友就应该从引起子宫肌瘤的原因入手。最新的研究表明，子宫肌瘤产生的原因主要与女性体内雌激素水平升高有关，因此女性朋友平时应该特别注意不能引起体内激素水平波动。

3、女性朋友要在平时的生活习惯和饮食习惯上多加注意，这样才能更好的防止子宫肌瘤再生。平时应该保持有规律的作息，保持乐观的情绪，不能有太多的抑郁情绪，因为这些抑郁情绪很容易引起体内激素水平升高，从而诱发子宫肌瘤。

4、做好避孕措施，避免意外怀孕和人工流产。研究发现，妊娠可使肌瘤发展加快，故应避孕，减少妊娠次数，肌瘤患者不宜使用口服避孕药，因内源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤发展，也不宜安放宫内节育器，易造成子宫出血增多，可采用其它避孕的方法。

子宫肌瘤影响怀孕吗?

女性患上子宫肌瘤，不建议怀孕，据文献报道，年轻未生育的妇女接受子宫肌瘤剔除术后，妊娠率为30%～60%，能够妊娠至足月分娩者有25%～45%。但病人术后不能马上怀孕，因为子宫上有肌瘤剔除的瘢痕，有的肌瘤较大、较深，经过剔除术后就如同做了剖宫产一样，子宫需要一定的恢复过程。如果伤口尚未充分愈合，马上怀孕，则有发生子宫破裂的危险。

子宫肌瘤剔除术后怀孕者，应当及时到医院检查，并要在医院分娩，因为在分娩中发生异常的机会增多，有的需行剖宫产。由于肌瘤剔除术后可以复发，故在产后还应定期随诊检查。如果子宫肌瘤的生长部位对输卵管造成压迫的话，就会影响到精子、卵子的运行，造成女性不孕。而且患者妊娠之后，由于子宫肌瘤会随着子宫的增长而长大，容易导致患者出现流产、早产甚至是难产的情况。

一般来说，如果子宫肌瘤的直径小于4cm的话，那么患者是可以妊娠的，如果在怀孕前子宫肌瘤长大直径已超过4厘米的话，最好是现进行治疗之后再妊娠，以免在怀孕之后出现流产、早产等异常的情况。此外，如果子宫肌瘤的生长位置是在宫腔内，或宫颈上，或压到输卵管的话，那么不论子宫肌瘤多大，都要先做手术剔除肌瘤再怀孕。

子宫肌瘤患者应饮食宜清淡的东西，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等，忌食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物和辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

温馨提示：其实预防子宫肌瘤疾病与我们的穿衣习惯也是有着非常大的联系的，生活中女性朋友们最好是多穿一些宽松的衣服，这样的做法是可以预防子宫肌瘤疾病的出现的!