针灸减肥的5个注意事项针灸减肥

中医针灸减肥有哪些注意事项？现代社会中，针灸减肥越来越受减肥人士的追棒，不用激烈运动，不用每日节食，只要轻轻的扎一扎，便能收到很好的减肥效果。针灸减肥是一个漫长的减肥过程，无法收到立竿见影的效果，如果期望几次针灸后就能立马变得苗条，这是很不现实的，所以，如果选择了针灸减肥，就不应该奔着短时间内减肥成功的目标而去。

针灸减肥要控制饮食

针灸减肥虽然对饮食无特殊的要求，但是针灸过程中还是应当注意不要暴饮暴食，还应该控制摄入太多油腻的食物，否则，如果不控制饮食，即便是天天针灸，效果也不是很显著。所以，一定要养成良好的饮食习惯，才能收到最好的减肥效果。

针灸减肥要细水长流

针灸减肥是一个漫长的减肥过程，无法收到立竿见影的效果，如果期望几次针灸后就能立马变得苗条，这是很不现实的，所以，如果选择了针灸减肥，就不应该奔着短时间内减肥成功的目标而去。

针灸减肥会出现的症状

针灸减肥过程中，可能会出现口渴、厌食、大小便增多，甚至感到全身疲惫，这些都是正常现象，针灸治疗减肥的同时，机体的内在功能也在不断调整，新陈代谢不断加快，能量不断消耗，等机体建立了新的平衡后，这些现象自然就会消失。如果在针灸的过程中出现了眩晕、恶心、呕吐等现象，应立即中断治疗，以防出现意外。

针灸减肥不适合做剧烈运动

在做针灸减肥的过程中，不主张做太过剧烈的运动，尤其是腹部肥胖的人群，建议睡前20分钟做一下腹式呼吸以及腹部的按摩活动，以加速腹部脂肪的燃烧，防止便秘的出现。

针灸减肥需要请专业人员

针灸减肥是一项中医科学，需要到正规的医院请专门的大夫进行治疗，马路边上的好多针灸治疗诊所都是不正规的，如果在针灸过程中没有做好消毒的工作，很容易发生病菌感染。

针灸减肥虽然是一个很有效的减肥方法，但是只依靠针灸就能减肥还是很局限的，控制好饮食，辅助合理的运动，减肥效果才能更显著。

温馨提示：有关专家提醒针灸减肥五点要慎重就为您介绍这么多，如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您和家人身体健康，合家欢乐。