不同体质敲带脉瘦腰的操作方法

带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用，不同体质敲带脉减肥有什么操作方法呢？赶快来看看的介绍吧。

A肝郁型体质：敲带脉

1、晚上睡觉前，先平躺在床上，保持放松状态，然后用手轻捶自己的左右腰部。

2、手握空拳，单侧每次要敲打100次以上，不用刻意，能够有痒、麻的感觉最好。

3、保持力度适中、保持匀速，以身体两侧、腰边的赘肉为准，坚持5-10分钟。

【tips】：敲带脉时，如果感觉腹部某个区域痛、胀、酸、麻、有水声、有硬块，这些部位要着重敲;如果有放屁、打嗝、嗳气的现象，表示毒素排出体外，正是这些不良症状导致肥胖。