中医推拿按摩减肥方法效果怎么样按摩减肥

推拿减肥见效时间

和其他的减肥方法一样，推拿减肥必须经过长时间的坚持才能看到效果，每次推拿每次推拿包括三个步骤，共需时40分钟左右，10次为一个疗程。如果是超过20斤的轻度肥胖，一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖，则需要5个疗程。

推拿减肥适用人群

1.先天性肥胖或后天营养过剩导致肥胖的儿童。

2.青春发育期逐渐肥胖的青少年。

3.产后恢复期因无节制大补特补导致肥胖的女性。

4.中年期活动量较少及内分泌失调导致肥胖的女性。

5.更年期由于内分泌系统发生生理性改变导致肥胖的女性。

6.长期大量饮酒出现“啤酒肚”者。

7.体重趋于正常体形不匀称者。

8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。

9.身体有某些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘以及患有慢性胃病等人群。