穴位减肥 需要注意些什么呢

你想知道什么是穴位减肥吗？你想知道在进行这种减肥方法的过程中需要注意些什么吗？相信对于身材臃肿的朋友们来说，各种减肥方法都是愿意去尝试的，对此大厨艺小编指出，大家一定要选择正确健康的减肥方法，这样才能自然瘦，瘦的健康，一起来看下吧。

穴位减肥需要注意些什么呢？

1、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴

在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！

2、5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲

耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。

3、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲

上面就是大厨艺小编为大家介绍的穴位减肥需要注意的几件事，对于穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效的，因此是非常好的减肥方法。