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排卵期什么算排卵期出血病人的饮食注意

导读:宫颈粘液延展度测试法(这个需要有一定妇科经验的才可以辨别)排卵时分泌物会增加,这个是基本常识,想必每个女性都知道。

一、排卵日的计算方法

1.宫颈粘液法:在医院妇科,通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

宫颈粘液延展度测试法(这个需要有一定妇科经验的才可以辨别)

排卵时分泌物会增加,这个是基本常识,想必每个女性都知道。这是因为排卵的时候子宫颈管会分泌出大量的宫颈管粘液。

测试的方法:首先,把手指彻底洗干净,两腿张开,下腹部用力把子宫推前,接着用手指伸进阴道,会摸到一个固体的块状物,那就是宫颈管,如果正在排卵期,这会充满粘液,取一点粘液,试着拉一下,如果在排卵日当天,粘液可以拉至10-15厘米。如果将粘液置于显微镜的载玻片上,等干燥后再观测,可以看到类似于羊齿状的美丽结晶图像。越接近排卵日,结晶图像越大越清晰。原因就是在排卵期的时候,宫颈粘液(我们俗称白带)中有大量的雌激素,越接近排卵雌激素越多,到达排卵日当天,雌激素到达顶峰,这个时候的白带最清澈,拉丝最长。因此看到的羊齿状的叉叉图像最清晰。并不是100%的女性都能看到全屏的叉。

2.基础体温法:

所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升0.3—0.5℃,一直持续到经前1—2日或月经第一日,体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同。随着生活节奏的加快,作休时间不规律,准确率60%左右。

具体方法:每晚临睡前将温度计甩到刻度下,次日醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格,按说明将体温一一标上。正常月经周期,将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵,基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女,体温升高后应持续12—14日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕,协助诊断妊娠,协助诊断月经失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵,此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围,易受孕,称为易孕期。如果你掌握了这个规律,可以很好的指导避孕及受孕。

3.中间痛法(排卵日疼痛):有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说,可能是最简便易行的办法,缺点是只有15%的女性有中间痛,不能用此法。

4.测尿法:可在医生指导下B超监测卵泡,当卵泡达1.8厘米左右时,测尿LH,每2-4小时一次,出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。如果不方便监测卵泡,可以结合以前的月经周期,在预计排卵的前两天,测尿LH,开始间隔的时间可以较大,当尿LH值明显上升时,可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质,操作简单,经济,无损伤,便于自我检测。

5.经期推算法:许多女性不知道自己的,利用下面公式,经过一段时间的测试,很容易计算出来的。

如果你月经周期有规律的话,排卵期的计算方法为:下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不正常的话,排卵期计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28—18=10)以及将最长的规律期减去11(37—11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

6.通过女性唾液测排卵日。

通过研究表明,女性唾液中的雌激素与宫颈粘液是同步变化的,因此排卵检测仪检测唾液中的雌激素即可准确的判断出排卵日。越接近排卵日当天,唾液中的雌激素越旺盛,因此呈现出羊齿状的图像也就越密集。正常的女性在排卵日当天,可以看到全屏的叉叉。

正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要:想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天性生活一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词:危险期。

二、排卵期出血病人的饮食注意

排卵期出血患者的食疗方:

1.芹菜金针汤:干芹菜30克,金针菜15克。加水适量,煎汤服用。有清热凉血的功用。

2.芹菜藕片汤:鲜芹菜、鲜藕片各120克,生油15克,精盐少许。将芹菜、藕洗净,芹菜切成丝,藕切片。将锅置旺火上,下生油烧熟,放入芹菜藕片,调入精盐适量,炒5分钟,加水适量煮熟,调味精后食用。可清热、凉血。

3.山药枸杞:山药、枸杞各20克,大米60克。洗净,熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

4.生地粥:生地30克,粳米60克。将生地洗净切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升,将米洗净加水适量煮粥,倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。

5.当归羊肉汤:羊肉1000g当归30g(如果能接受味道可以适当加大至50g)红枣若干生姜30g。将生姜切丝,与上述材料一起用砂锅炖煮,注意不要放盐,2小时候即可,每日至少2次。

三、排卵期出血的危害有哪些呢

排卵期出血是很多女性会出现的症状,出血量少,有的仅为咖啡色分泌物,一般2-3天可自行停止。既然排卵期出血较常见,但并不是说女性朋友就可以对其不管不顾,因为,排卵期出血同样存在一定的危害性。临床上,排卵期出血的危害包括以下几点:

1、恼人症状:排卵期出血虽然出血量较少,但也让女性朋友防不胜防,从而影响正常的生活和工作。

2、腹痛:排卵期出血患者常伴有腹痛症状,周期性月经间期疼痛,可轻可重,一般持续几个小时,个别患者可持续2~3天。

3、引发不孕症:男女性可能会因为排卵期出血而中止性生活,从而错过受孕时机,最终导致不孕症的发生。

4、原发病危害:月经不调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜腺癌等生殖道疾病也可引发排卵期出血症状,因此,如果引发排卵期出血的原发病得不到及时彻底治疗,可危害女性健康。

四、排卵期障碍应该如何预防

排卵障碍,又称为不排卵,是女性不孕的主要原因之一,约占25%—30%。排卵障碍除会引起女性不孕外,还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状,给女性的身心健康都带来巨大的伤害。因此尽早的预防排卵障碍是非常必要的。但是女性怎样及早发现排卵障碍?

1、首先应回忆自己的月经是否正常,有无不规则或闭经的情况。

过去有无慢性疾病,如结核、贫血和消化吸收不良等,是否动过手术,以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等,以使初步推测有无可能影响排卵的病变。

2、由妇科医生检查生殖器的发育情况和卵巢有无增大。

3、根据体形、体态、毛发、嗓音、乳房发育等第二性征的情况,及颈部、四肢有无畸形等现象,结合上述回忆可以初步推断排卵障碍的原因,如身材矮小、第二性征发育不良,且从未来过月经就可能是卵巢发育不良。身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。全身毛发增多,可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。

4、通过测量基础体温、检查宫颈粘液、子宫内膜活组织检查和激素测定,以间接推测有无排卵。

5、最后需依靠一系列的内分泌功能试验和X线造影、染色体分析和腹腔镜检查,才能大致确定属于何种原因引起的排卵障碍。

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