夏天怎么减肥去火？

夏天怎么去火减肥?雪菜番茄豆腐汤利尿降脂、美容养颜、滋阴清热。

材料：雪菜50克、番茄500克，豆腐1/4块、生姜3片、葱、盐适量。

做法：用清水将雪菜浸透洗净、沥干水切碎，番茄洗净，刮皮切块。豆腐切成小块，加适量蛋清备用。雪菜、番茄放进锅内，加清水1750毫升（7碗量），用大火煮滚后，再用小火煮2分钟，然后放豆腐煮10分钟左右，最后加入葱花和适当的盐调味即可。

原理：

①豆腐是优质植物蛋白，对减肥有效。减肥需要的是恒心与毅力，我相信，只要你常喝这些清爽营养的汤方，体态轻盈、容颜娇丽对你来说并不是难事。

②雪菜在北方称为“雪里蕻”，它含有人体所需的少量脂肪和碳水化合物、粗纤维、钙、铁和维生素等。雪菜番茄汤，营养十分丰富，它富含很多纤维素，能降脂、轻身，是非常好的减肥汤菜。

夏天怎么去火减肥?选用材料是很关键的，比如苦瓜、黄瓜亦有去火的功效，但是很多人都接受不了苦瓜，所以大厨艺小编也不做推荐了，选了一些美味减肥汤给大家。