婴儿健康，宝宝手脚冰凉，新生儿是否健康，新生儿的十大健康准则

导读：误区二:菠菜和红枣是补铁的首选食物铁在食物中以非血红素铁(三价铁)和血红素(二价铁)的形式存在，通常是以三价铁为主，二价铁只存在于动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等食物中。

一、宝宝手脚冰凉

误区一：蛋黄是补铁的最佳辅食

鸡蛋黄中的铁含量约为7mg/100g，铁的吸收率较低，所以不能作为补铁的首选辅食。然而蛋黄富含各种营养素，且原料易得，对婴幼儿来说，仍不失为一种物美价廉的优质辅食。

误区二：菠菜和红枣是补铁的首选食物

铁在食物中以非血红素铁(三价铁)和血红素(二价铁)的形式存在，通常是以三价铁为主，二价铁只存在于动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等食物中。二价铁不受其他膳食因素的影响，吸收率较高，大约在20%以上，而三价铁易受其他膳食因素(如谷物蔬菜中的植酸、草酸，茶叶咖啡中的多酚类物质等)的影响而吸收率较低，为1%-05%。绿叶菜中的铁属于三价铁，吸收率低。因此，菠菜等绿叶菜不算是补铁的最佳食物。同理，干红枣中铁的吸收率也较低，不能作为补铁的首选食物。

误区三：喝牛奶、吃奶制品容易导致铁缺乏和缺铁性贫血

牛奶中钙含量丰富，铁含量确实很少，所以配方奶粉会在牛奶的基础上对一些营养素进行补充和调整。如果在摄入牛奶和奶制品的同时，摄入其他含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等，是不会导致铁缺乏和缺铁性贫血的。如果在摄入牛奶和奶制品同时，含铁的食物摄入严重不足，那么铁缺乏和缺铁性贫血的风险会增加。但这显然不是牛奶和奶制品的错。

二、宝宝到底该睡什么样的枕头

根据年龄段来选购枕头

一般来说新生儿是不需要枕头的，因为此时的脊柱是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕，而且新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然。

3个月后，宝宝脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲，这个时候就必须要给宝宝使用枕头，但要注意枕头的高度，一般以2-3厘米为宜。

六个月后，宝宝脊柱颈部弯曲进一步发育，此时宜选择3-4厘米高的枕头。

选购枕头要看枕芯材料

从枕芯材料来看，目前市面上有三种材质比较常见：第一种是民间传统的谷物材质，比如荞麦壳、决明子、茶叶、木棉等，优点是透气，价格适中;第二种是化纤材质，属于现代纺织业的产品，材质比较柔软，价格实惠但不透气;第三种是乳胶枕，据说对儿童脊柱发育有好处，而且透气舒适，但是价格昂贵。

婴儿主要靠头部散热，因此枕头的透气性是首先需要考虑的，化纤枕头包括记忆棉枕头相对来说透气性差一点。此外，宝宝枕头不宜太硬，否则容易导致柔软的头颅变形，有些谷物材质的枕头会偏硬，在选购的时候可以留意一下。

有没有必要选购定型枕?

定型枕的设计原理很简单，就是在枕头中间“挖一个洞”，比如某款婴儿荞麦定型枕就是在内胆缝一个圈，形成一个圆形的凹槽，让宝宝的头固定在这个洞里面。

三、新生儿是否健康

新生儿呼吸次数/分钟

可爱的宝贝终于降生了，对于新成为妈妈的女性们来说，心里像吃了蜜一样甜，就算是筋疲力尽，也要把目光投向孩子。刚刚出生的新生儿在经过第一声啼哭之后，他们的肺部就开始启用了，出生后的两周内，他们的肺以每分钟四十至五十次的呼吸频率工作，如果超出这个频率建议新妈妈向医生咨询。

同时脉搏以每分钟一百二十次至一百四十次的跳动频率工作，超出这个范围，新生儿的健康则有可能存在问题。

新生儿的体重和体温

新生儿出生时的体重在3KG-4KG左右为正常体重，体重过重则为巨大儿，体重过轻不利于新生儿的健康成长，早产儿常因体重过轻而使抚养难度加大。

正常情况之下，新生儿的体温保持在37-37.5摄氏度之间。父母要注意新生儿的保暖问题，如果体温低过36摄氏度容易导致新生儿感冒生病，直接影响到他们的健康成长。

新生儿的尿液和大便

新生儿出生之后的二十四小时内开始排尿，孩子每天排尿次数在四至五次，一周累计超过三十次的话说明孩子排尿存在异常，需要咨询相关医生。

新生儿的大便最初呈黑绿色，喂食母乳之后慢慢变成金黄色或是浅黄色。新生儿在母乳喂养之下，如果大便颜色还是黑色或是绿色的话，说明新生儿存在健康问题，需要马上咨询相关医生，做到早发现早治疗，不然会影响到新生儿的健康成长。

四、新生儿的十大健康准则

标准一听新生儿啼哭

新生宝宝出生后，会先啼哭几声，然后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。

新生儿出生后20秒内，发出第一声啼哭，这声啼哭仿佛在庄严的宣告：“我来到人世了!”宝宝的这声啼哭意义重大，它象征着宝宝脱离母体以后要靠自己的呼吸来进行气体交换，这是他们迈出“独立生活”的第一步。这可是宝宝吸入肺部的第一股气流，其气压相当于宝宝以后正常呼吸气压的10-15倍，是不是颇有“气壮山河”之势呢!

标准二算新生儿脉搏

新生儿的脉搏以每分钟120-140次为正常。

那要如何在柔弱的小手上面测量脉搏呢?

妈妈们可以用食指、中指、无名指按在动脉上，通常测量脉搏的部位在手腕的外侧(桡动脉)，小婴儿也可测颞动脉(在耳朵的前上方)，压力大小以摸到脉搏跳动为准。

计算单位以1分钟为标准。在测量婴儿脉搏时，要注意脉率(每分钟跳动的次数)、脉律(脉搏跳动是否有规律)及脉搏的强弱。测脉搏一定要在宝宝安静的情况下进行。不要用拇指摸脉，因为拇指上有动脉，容易和婴儿脉搏相混淆。发现脉搏不整齐时，要与心律做对照，以求准确。

标准三称新生儿体重

新生儿的正常体重为3000-4000克，低于2500克属于未成熟儿。

那么，爸爸妈妈平时在家要给宝宝称体重的话有什么方法吗?

当然有，而且非常简单，可以在家中完成。

方法一：先用小被单将孩子兜住，称称重，然后减去小被单及包括尿布在内的一切衣物重量，即为宝宝体重。

方法二：家长抱着婴儿站在磅秤上称体重，减去大人的体重，即为婴儿体重。

Tips：在测量前最好空腹，排去大小便，尽量为婴儿脱去衣裤、鞋帽、尿布等，要在保证宝宝不受凉的前提下，穿单衣裤。所测得的数据应减去婴儿所穿的衣物及尿布的重量。

标准四看新生儿大便

新生儿头两天大便呈黑绿色粘冻状，无气味。喂奶后逐渐转为金黄色或浅黄色。

在小天使出生后12小时内，宝宝开始排泄胎粪，约于二三天内排完。正常新生儿大便因喂奶成分不同而不同：母乳喂养的婴儿，大便次数多，每日6-7次，呈金黄色，较稀，但无奶瓣;喂牛奶的婴儿，大便次数较母乳喂养少，每日4～6次，大便呈浅黄色，较干，这些都属正常现象。

如果大便次数超过6～7次，而且有奶瓣及粘液，或水分增多就是病态，应设法寻找原因，给予治疗。婴儿如果大便太干，排便困难，可用蜂蜜适量代替白糖放于奶中喂食，大便即可变软，这是因为蜂蜜有润肠作用。如果大便次数虽多却不影响孩子正常生长发育，也不用紧张，可留意继续观察。

标准五观察新生儿排尿

新生儿出生后24小时内开始排尿。

不过，有的健康宝宝是在48小时后才排尿的。新生儿的尿液一般是透明、淡黄色的，尿量随吃奶量的多少而增减，尿液的颜色也随之有深浅变化。起初，一天排尿2-3次，随着吃奶量的增加，从第2周开始，每天可排尿20次左右。

有的宝宝出生后3-5天内排尿时，大声啼哭，当打开白色的尿布时，看到婴儿尿出砖红色的尿，不必担心，这是由于初生婴儿的肾脏功能不完善，从皮肤和肺部呼吸蒸发掉不少水分，再加上吃奶不多，身体缺水，尿量少而浓，尿少了，尿液里的尿酸盐不能完全溶解，在肾脏内形成尿酸盐梗塞，造成排尿时疼痛，引起婴儿哭闹。随着奶量的增加，尿增多，尿酸盐完全溶解于尿中排出，宝宝就能安然入睡了。

标准六量新生儿体温

新生儿出生体温在37-37。5摄氏度之间为正常。

新生儿体温不稳定，易随外界温度和环境的变化而变化，若外界温度变化大，而没有给新生儿采取适当的保温措施时，容易发生疾病。因此新生儿的保暖是很重要的。

首先，要调节好室温，室内空气新鲜，温度适宜。冬季有空调或其他取暖设备的家庭，要定期开窗或开门调节空气，夏季除通风外，还要在地上洒冷水或放冷水盆，帮助降温。

再就是根据室内温度变化增减衣被

1、室温在10℃以下，给新生儿上身穿棉衣，包一床小被，盖一床大一点的厚被，小被外面放热水袋;

2、10～15℃时，穿棉衣，包一床小被，再盖一床被子;

3、16～21℃时，穿夹衣或绒衣，包一床小被;

4、22～25℃时，穿棉毛衫，包一层小薄被;

5、26～28℃时穿棉毛衫，包一床小夹被或毛巾被;

6、29～30℃C时穿汗衫，包一层单布;

7、30℃以上时穿小背心或带一小肚兜，不打包，盖好肚子就行。有空调的家庭，室温保持在与室外温度相差8℃左右或者在26℃以上，湿度在60%～65%。