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感冒吃什么菜好 产后妈妈应对感冒的方法

导读:醋烹土豆丝,须将切好的土豆丝放入清水中过一遍,撤掉其粉质,防止抓锅底,用料与熘白菜相同,但不需勾淀粉。

一、感冒应该吃什么菜好

虽是盛夏,不是流感季节,但是酷暑以及吹空调都会引发很多的感冒,而特别是夏日感冒,只有生病的人才会明白那种难受与煎熬。那如果可以有通过饮食预防感冒是不是更加好些呢呢?小编今天就介绍三种菜式来预防感冒。

大家都知道醋又防止流感的作用。但是却不知道醋放在菜里炒也会有防流感的功效。如果利用醋烹菜再加入花椒的调味不仅菜好吃还能防止感冒。

以醋熘白菜为例:取青口白菜的二三层帮叶约400克,切斜片。锅内放底油,油热后放花椒十数粒,炸黑后放白菜,立即将一小酒杯米醋入锅,此时热气自锅内轰然而升,翻炒放少许白糖、味精,再翻炒,放盐适量,稍候勾淀粉少许,即可出锅,酸不呛人,而微甜,爽口清脆。爱吃辣的可放入炸辣椒油少许,更能促进食欲。

醋烹土豆丝,须将切好的土豆丝放入清水中过一遍,撤掉其粉质,防止抓锅底,用料与熘白菜相同,但不需勾淀粉。

醋烹豆芽菜更为简便,免糖与淀粉,醋烹后立即翻炒,放味精、盐适量,翻炒立即出锅,火候要大火快炒,豆芽形基本不变。要注意的是不可炒功夫大了,否则豆芽全塌了秧儿,就不好吃了。

不知道,这三款可以预防感冒的小菜,有没有你比较喜欢的小菜呢,不如也来一盘醋烹土豆丝,既可以一饱口服,又可以预防感冒。

二、产后妈妈如何应对感冒

对于很多的产后妈妈们来说,如果患有感冒这种疾病,那么不仅仅会给身体带来很多的不适,还会给宝宝哺乳带来一些影响,更多的是感冒时所食用的各种药物对妈妈和宝宝身体健康的伤害。那么,产后妈妈该如何治愈感冒呢?

轻度感冒

症状:仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽

饮食安排:饮食以清淡易消化为主,建议吃藕粉、牛奶、稀、米汤、新鲜蔬菜和水果。

用药:不需要用药。

能否喂奶:可以在戴口罩的情况下继续喂奶。刚出生不久的小宝宝自身带有一定的免疫力,不用担心会将感冒传给宝宝而不敢喂奶。

健康提醒:多喝白开水,加强休息。

 较严重感冒

症状:喷嚏、流涕及咳嗽、咽喉不舒服。

饮食安排:饮食以清淡易消化为主,建议吃藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

用药:吃一些感冒清热颗粒,每次2包,每日2次。咽喉不舒服同时服用板蓝根颗粒,每次2包,每日4次,热开水冲服。

能否喂奶:在戴口罩的情况下继续喂奶。

健康提醒:多喝白开水,加强休息。

病毒性感冒

症状:发烧发冷、浑身疼痛

饮食安排:感冒初起喉头又痒又痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次左右即见效。喝鸡汤能减轻鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。

用药:吃病毒灵或同种类药即可。

能否喂奶:用药后最好暂时停止喂奶。

健康提醒:这类感冒要及时治疗。

对于产后的妈妈们来说,在患有感冒之后,还可以食用一些橙子等食物来增强身体抵抗力。对于一些轻微的感冒症状来说,只要合理的安排自己的日常饮食,完全可以通过自己的抵抗力来恢复身体健康。

三、感冒常见的并发症主要有什么

很多时候大家发生感冒的现象都不知道该怎么面对,而且还有一些并发症的发生,可是很多人都不知道感冒到底有多严重,有的时候大家都以为感冒并不是那么严重,那么感冒常见的并发症主要有什么呢?

窦性炎症——这是感冒常见并发症。据统计,成年人感冒时约有5%左右会并发窦性炎症。面部或眼部周围如有疼痛,即提示可能是窦性炎症。因为感冒时,窦道会水肿,阻碍粘液连带细菌流出,粘液积聚在窦道之中,细菌也被困在里面,在其中生长、繁殖,入侵粘膜而引起炎症。疼痛、鼻塞、发烧是明显症状。一旦发现有窦性炎症的症状,就需要用抗生素治疗,因为炎症不控制,就可能发展为慢性鼻窦炎,严重者会引起脑炎或脑脓肿。

耳炎——感冒时,连接咽喉与耳朵的耳咽管也会因水肿而发炎。鼻塞时,过分用力擤鼻,也可能把细菌迫入耳朵。轻微的耳疼如果随感冒痊愈而消失,不一定是耳炎,但如果耳疼持续不减,又有低烧,则应就医。因为耳炎如不及时治疗,可能恶化到耳膜穿孔,还会损害听力。

气管炎——感冒延续10天以上,加上又吸烟的话,咳嗽就可能是气管炎的症状。咳嗽时吐出黄绿色痰,还感到有点发烧,这时就应该就医。如果原有哮喘病,就更要留神,因为感冒可能诱发哮喘,有时哮喘症状不易与感冒症状区分开来。

肺炎——剧烈胸痛、剧烈咳嗽、时寒时热、体温高达40摄氏度,常是肺炎症状。肺炎病情发展很快,一有怀疑就应立即去医院检查,尤其是老年、儿童更应警惕。肺炎是由链球菌或非感冒病毒通过鼻、喉、支气管而到达肺部,引起发炎。而发炎则导致肺气泡积水,阻碍氧气进入血液,人就会缺氧,所以必须及时治疗。

感冒常见的并发症主要有什么的以上介绍就为大家讲述到这,希望广大患者及早面对自身病情,及早面对,及早治愈,最后希望广大感冒患者认真对待自身感冒状态,千万不能去一些小医院去进行治疗,导致病情的恶化。

四、有效预防感冒的小妙招是什么

生活中有些人经常患感冒这种疾病,尤其是在冷热交替的季节,这不仅和我们的身体素质有关系,还和我们平时的生活习惯存在一定的关联,为了避免感冒的发生,下面就为大家介绍一些有效预防感冒的小措施,一起来了解一下吧。

1、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

2、冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

3、喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

4、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

5、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

6、呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

以上文章为您带来的就是一些预防感冒的常用方法,通过相关介绍我们了解到,每天早晚用淡盐水漱口,可以大大降低感冒的发病率,另外每晚用热水泡脚15分钟这种方法也可以预防感冒,此外用冷水洗脸也是一个极佳的的预防措施。

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