女性减肥应该避免吃哪些食物误区

㈡啤酒

一般聚餐或者K歌的时候是少不了啤酒的，然而啤酒里面含的热量也是很高的，是很容易发胖的。如果你想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝。啤酒有利尿的作用，睡前喝会造成大量水分聚积体内，造成夜晚尿频的现象。

小提示：可以用啤酒入菜，这样不仅可以使菜肴美味，而且还可以避免酒精所带来的高热量负担。