表现为肩部活动困难，上、下、前、后的关节活动功能受阻，可在随意活动中，如开门、提物、穿衣等动作时引起疼痛或夜间疼痛加重，许多患者往往在熟睡中痛醒，因而影响日常生活。

上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转，然后逆时针转，这就叫提重物牵引，起到牵拉肩膀的作用，一天做三四次，一次绕十几、二十几次。

用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

殊不知，止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理，治标不治本，反而会引发慢性肩痛。

采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。

但是不少患者因为对肩周炎的肿疼症状表现产生了焦虑情绪，所以对于治疗肩周炎，专家指出:作为病人，在心理情绪上应该努力做到以下几点:克服焦虑急躁。

肩周炎是一种常见的风湿病，严重影响患者的身体健康，给患者带来很大的伤害，所以要了解肩周炎。肩周炎症状好发年龄在50岁左右，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。女

肩周炎治疗了解的四点知识,在治疗过程中，除了积极的接受骨科医生的治疗，还要在日常生活中自我呵护！做到早发现，早治疗，早康复！把疾病控制在萌芽状态。

中药治疗:早期服用疏经活血,通络止痛中药治疗,配合针灸、按摩、功能锻炼,有良好疗效,外用贴服的比如沥姃消痛贴等对肩周炎的治疗也有很好的疗效。

采用针刀松解术治疗肩周炎，专家通过多年的临床实践总结出:这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行分析。疗程短、每次治疗1分钟左右。切口小、

不同于繁重体力劳动的是，从事电脑操作进行的是一项静力作业，伴随着头、眼、手的细小和频繁运动，往往持续时间长、工作量大，会使操作者的肌肉、骨骼反复紧张，引起相应的病症。

如果自己觉得能够承受还可以再重一点，逐渐加大，上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转，起到牵拉肩膀的作用，一天做三四次，一次绕十几、二十几次。

头压手掌法:晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。

外敷药膏自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。

肩关节的运动主要与手臂的运动相关联，手臂的运动主要有前屈与后伸，外展与内收，上举与下降，外旋与与内旋等。

表现为肩部活动困难，上、下、前、后的关节活动功能受阻，可在随意活动中，如开门、提物、穿衣等动作时引起疼痛或夜间疼痛加重，许多患者往往在熟睡中痛醒，因而影响日常生活。

肩周炎的致病机制较为复杂，一般认为，随着年龄增长，软组织发生退行性变，加上反复微细损伤与肩部缺乏活动，可能是肩周炎的重要诱因。

依赖止痛药:有统计发现，在曾发生过急性肩痛的被访者中，多数人选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药。

此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤。

肩周炎手术的主要是针对肩周炎冻结期的病人，特别是伴有严重关节挛缩及关节活动功能障碍，经非手术治疗无明显改善的患者。