减肥不能吃什么？当心越吃越肥误区

减肥不能吃什么?这是严肃的一个问题。因为在减肥期间，可能会因为我们不清楚减肥不能吃什么而吃了一些发胖食物，导致了我们减肥失败!今天我们就来为大家总结一下减肥不能吃什么。

减肥不能吃什么

减肥不能吃什么?容易发胖食物香肠。

汉堡包代替烤香肠：每根香肠皮下所隐藏的脂肪高达30克，而乳酪汉堡包只含脂肪13克，并且内夹色拉蔬菜、西红柿片、乳酪和肉，营养更好。

减肥不能吃什么?冰淇淋这种容易发胖食物一定要杜绝。

果汁雪糕代替冰淇淋：冰淇淋品种众多，脂肪含量各不相同。减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋，果汁雪糕就是最好的选择。看似美丽的冰淇淋含有以下的肥胖成分哦!

减肥不能吃什么?朱古力碎也是容易发胖食物。

朱古力碎中有55%可可油，18%碳水化合物，12%蛋白质，绝对是高脂食物。冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及热量倍增。

减肥不能吃什么?巧克力面包是容易发胖食物，减肥是绝对不可以吃!

烘饼代替巧克力面包：巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥不能吃什么?羊肉排也是容易发胖食物哦!

煎猪肉排代替羊肉排：100克羊肉排所含的脂肪为36克，比同样份量的猪肉排多含脂肪6倍。减肥者应选吃低脂肪的面包。