女性减肥的不适宜时期

女人是世界上最亮丽的风景。每个女人都有专属于自己的魅力。可是偏偏减肥就在困扰着女性朋友们。所以很多的女性朋友都开始减肥，但不是每个阶段都适合减肥的，下面就来告诉你女人不宜减肥的时期。

女人不宜减肥的时期

女人不宜减肥的时期：哺乳期

减肥要限食脂肪，而脂肪乃是乳汁的重要来源。当女性得不到足够的脂肪食物时，人体就会通过生理调节系统动用贮存的脂肪来产奶，但这些“存粮”中可能含有对婴儿健康与发育不利的物质，所以喂奶期不宜减肥。

女人不宜减肥的时期：青春期

青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17%）才能使月经初潮如期而至，也才能保持每月2次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可能导致初潮迟迟不来，而已来初潮者则可能月经紊乱或闭经，甚至引起其它一些生理病态。

女人不宜减肥的时期：生育期

哈佛大学的弗里希博士提出：只有在怀孕前积累了占体重22%的脂肪，女性才可能受孕;达到28%以上才有足够的能量储备维持“十月怀胎”和产后3个月的喂奶。另据资料显示，发达国家女性脂肪占其体重的30%以上，而一些经济落后地区的妇女却不到20%，所以，当地女性月经初潮的平均年龄比正常人迟2-4年，故其受孕率也低，受孕年龄也比发达国家女性晚4-5年。

想要减肥的女性朋友们一定要注意哦!并不是每个阶段都适合减肥哦!也有不宜减肥的时期哦!以上就是女人不宜减肥的时期的介绍了，希望大家选择正确的减肥时间来减肥!祝您早日减肥成功!