减肥不节食是不是谎言？

许许多多的减肥广告上都写着减肥不节食，不运动，还有许多减肥攻略上也说吃这个可以减肥，吃那个可以减肥，多吃什么可以减肥，等等，可是不节食真的能减肥吗?减肥不节食是不是谎言呢?

减肥不节食是不是谎言？

减肥要不要节食，要看你选择怎样的减肥方法，你是什么性质的肥胖?

如果是药物性或者疾病性的肥胖，那么就算节食也不太可能减肥，要找专业的人士来帮助你减肥。

如果你是单纯性的肥胖，而选择运动不节食的减肥方法，那么后果就是越减越肥。或者你选择的是减肥食物减肥法，比如只吃水果。但是你不能忘记的是任何食物都是有热量的，不能因为说这种水果减肥，就毫不克制的吃水果，如果这样的话你得热量还是会超标，那么你得减肥依然会失败。

如果你真的想不节食减肥的话，那你得选择只有一个就是抽脂手术，据大厨艺小编观察，现在所有的减肥方法，也只有抽脂手术可以不节食，但是术后为了护理也需要一定量的控制自己的饮食。

减肥不节食到底是不是谎言?关键要看你是怎么理解的，其实任何减肥都要控制自己的饮食量，不然就算减肥成功也会反弹。

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