8种绝世神效瘦腿食物

其中，胸围应为身高的一半。腰围比胸围小20厘米。髋围较胸围大4厘米。大腿围较腰围小10厘米。小腿围较大腿围小20厘米。足颈围较小腿围小10厘米。上臂围等于大腿围的一半。颈围与小腿围相等。

骨骼匀称站立时头颈、躯干和脚最好是处于同一垂直线上。两肩峰之间的距离等于胸围的一半减4厘米。