要避免肾结石，最重要的是要多喝水，每天最少要喝2500毫升开水(8大杯)，加快尿液排放，不断把肾中沉淀和积聚的钙质排出体外，就不会形成结石。

在多喝水预防肾脏疾病的同时，尽量不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外、减轻肾脏和膀胱受害的机会。

不过，为什么不从生活中唾手可得的柠檬汁中摄取天然的柠檬酸盐呢？专家们发现，当制成低糖或无糖的柠檬汁时，柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度，从而达到了抑制肾结石形成的效果。

陈女士很注重保健，成箱成箱的高钙奶往家里搬，连续喝了一年多，结果最近在一次体检中发现膀胱、肾脏都有结石。

此外，对长时间久座教室、电脑前的学习的患者朋友，应该在工作之余多加的锻炼，打球、跑步等等体育活动减小结石的发生率或促使肾结石排出。

肾结石的症状表现有:临床表现个别差异很大，决定于结石的病因、成份、大小、数目、位置、活动度、有无梗阻感染以及肾实质病理损害的程度。

肾结石会造成肾脏受损:如果肾结石出现长期肾盂积水、排尿困难、梗阻上部压力过大、肾脏血流减少、会导致肾萎缩小、肾功能减小、肾小管坏死、甚至失去肾功能。

专家们发现:不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均有所上升。

从目前认识看，肾内钙化和微结石的成因可以是全身结石盐过饱和的一种表现(异位钙化)，也可以是肾组织受各种因素作用导致坏死而钙化的原因。

多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

那么肾结石是怎么形成的?首先我们要知道，肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚集，最终形成的。

(二)血尿:由于结石直接损伤肾和输尿管的粘膜常在剧痛后出现镜下血尿或肉眼血尿血尿的严重程度与损伤程度有关。

3小时，是牛奶中的钙通过肾脏排泄的高峰期，如此时处于睡眠状态，在尿液浓缩的情况下，肾脏内的钙会在短时间内骤然增加，从而增加患结石的风险。

所以，长高并不仅仅与钙有关，如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生，找出确切的病因。

由于婴儿出生时间不长，结石形成的时间比较短，形状都不会很大，用一些保守治疗就能取得很好的效果，如中药、针灸都有一定的作用。

如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

民警赶紧打开车门，看见一名四十岁左右的中年男子用双手正紧紧地捂住肚子不停地呻吟，脸色苍白，额头上不断渗出汗水。

如果大量进食这类含高草酸食物会造成尿液中草酸盐浓度增高呈过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。

及时发现宝宝结石问题据教授介绍，患有结石病的孩子，大些的可能会诉说后腰部或侧腰部疼痛，婴幼儿则要注意以下&。

肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。