小孩出虚汗怎么办 小孩出虚汗的原因

一、宝宝出虚汗该如何是好

这种情况主要是正确的给孩子穿衣服，根据季节的变化及时更换衣物。夏天睡觉时不要给孩子盖的太多太厚，尽量给宝宝采用扇扇子等降温的方式。

饮食方面，避免让宝宝吃过辣过烫的食物，这类食物吃了会导致宝宝出虚汗，一般饮食回归清淡就不会再有虚汗了。

避免让宝宝做过于剧烈的运动。宝宝运动过多会导致多汗，也会容易出虚汗。把引起多汗的原因排除以后，多汗的现象就消失了。而且，这类小儿一般健康状况较好，没有其它疾病。

病理性虚汗一般是孩子晚上睡着后频繁出虚汗，衣被盖的很适宜，没有其它生理性原因。除出多汗外，如果还伴有睡眠不安、惊跳、头枕部脱发等症状，就有缺钙的可能。这就要及时给宝宝补充钙剂了，最好给宝宝喝一些葡萄糖酸钙等口服溶液，孩子比较好吸收消化。

如果对于宝宝出虚汗不确定是否是缺钙引起的，可以去正规的儿童医院或当地的社区卫生站等检查微量元素，看看宝宝是否缺钙。

二、宝宝出虚汗是为什么呢

有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。

病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。

了解了宝宝出虚汗是什么原因之后，就要采取相应的措施进行治疗。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动;睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料;睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉;盖的被子要随气温的变化而增减。

对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。建议0-6岁儿童使用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒为中西药复方制剂。中药成份是经典名方龙骨牡蛎汤和参苓白术散加减化裁而来：方中龙骨、牡蛎，镇惊安神，并含大量钙质;白术补脾益气，固表止汗，以培土生金;龟板滋阴益肾，潜虚阳;黄芪补气升阳，固表。以中药成分调理脾胃促进宝宝食欲。西药补钙、补充维生素D，含有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙三种钙源，适合不同体质宝宝，既补钙又促进钙的吸收。龙母壮骨颗粒疗效佳，口感好，无毒副作用，是聪明妈妈的智慧之选。

三、孩子出虚汗该怎么护理

细心的妈妈会发现宝宝出汗的表现和盗汗的表现是有区别的，盗汗主要表现是在宝宝夜间淋漓的出现出汗的症状，一般就醒来以后就会消失症状。

　1：保持宝宝皮肤的干爽状态。注意要给宝宝经常更滑衣服和被子，随时要用软布擦身，并且保持宝宝皮肤的干燥。如果宝宝的汗水比较多，就要及时的更换，不要一直捂在宝宝的身上，并且避免直接吹风，以免宝宝出现感冒的情况。

2：多多喝水。因为排汗较多会导致宝宝口舌干燥的情况，宝宝的健康受到威胁，因此要给宝宝多喝水，并且要喂食比较要营养的食物，保证代谢之需，饮食要以清淡为主。

3：饮食丰富。对于盗汗的宝宝，不要盲目的食用补品，可以通过丰富饮食的营养来缓解宝宝盗汗的症状，建议多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果。

4：可以带宝宝进行中医调理。经过专业的中医，用适当的方式慢慢调理身体。

四、经常出虚汗的食疗方法

韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症，有补肾强腰的功效。

枸杞15g，雏母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。将雏母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净;将葱切段、姜切片备用。将雏母鸡肉放入锅内，用沸水氽透，捞出放入凉水内冲洗干净，沥尽水份，再把枸杞袋入鸡腹内，然后放入盆内(腹部朝上)。把葱、生姜放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，再用湿棉纸封住盆口，在沸水武火上笼蒸2小时取出。将盆口棉纸揭去，拣去姜片、葱段不用，再放入味精，即可食用。此方适应于男女肾虚腰痛、神经衰弱。具有滋补肝肾的功效。

金针菜50g，瘦猪肉150～200g，酱油、豆粉、盐、味精等适量。将金针菜、瘦肉洗净，一同放在砧板上，用刀剁成肉酱。加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品，搅拌均匀，放入碟内摊平。将碟放入蒸锅内，隔水蒸熟。可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、盗汗、肾虚耳鸣等症，有补血、养肾的功效。