男性生殖器保健方法 男性生殖器衰老的现象有哪些

一、男性生殖器保健方法

　方法：

按摩方法：

所谓生殖保健按摩，就是指涉及到男性生殖器的按摩，用以提高男子性兴奋阈值而耐受外界给予生殖器的性刺激，提高自我控制到达性高潮节奏与速度的能力，即自我控制射精的能力，从而提高性生活的质量，并促进生殖器的血液循环畅通，保持生殖器健康，使阴茎外观健壮美观。

第一步，左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。（仰姿）

第二步，使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。（仰姿）

第三步，右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。（仰姿）

第四步，两手平伸，交错轻搓阴茎根部。（仰姿）

第五步，使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。（仰姿）

第六步，右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。（仰姿）

第七步，左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。（仰姿）

第八，两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。（仰姿）

以上内容为我们介绍了男性生殖器保健方法，这无疑对于我们的男性朋友是一个巨大的读音，通过以上内容，我们男性朋友就可以有针对性的治疗自身出现的各种问题，从而摆脱疾病的困扰，摆脱难言之隐，过上自信健康的生活。

二、男性生殖器衰老的现象有哪些

　一、外表改变。

专家介绍，男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

　二、尺寸“缩水”。

随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。在某些情况下，腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时，勃起后的阴茎有15厘米长，那他到了六七十岁时，可能只有12厘米左右。”

国内专家曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米，周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米，勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。

另外一项调查的1000例正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。

而来自对2547例16-40岁男大学生阴茎进行测量的结果显示，其长度平均值为7.43厘米，周径平均为8.17厘米，阴茎牵长平均13.34厘米，与计算出的勃起长度13.08厘米相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。

可见测量结果也存在一定的差别，专家表示，结果还受地区、民族等影响。此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考。

　三、阴茎更“弯”了。

如果疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，最多见于中年人。它可以引起勃起时疼痛、性生活困难，因此患者应该积极就医。阴茎硬结症的病情可以是轻微、中度或严重，而病徵可以是慢慢出现或一夜之间发生。

阴茎硬结症常见的病徵包括：

1.阴茎上出现可能是无痛的硬斑块

2.阴茎弯曲出现在阴茎上侧的硬块会令到阴茎向上弯曲（这是较常见的情况），而出现在阴茎下侧的硬块会令到阴茎向下弯曲。

3.有些患者的硬块会同时出现在阴茎的上侧和下侧，并使阴茎缩短和变形。

4.阴茎勃起时感到不舒服或疼痛。

5.勃起功能障碍。

　四、阴茎不敏感。

许多研究表明，随着时间推移，阴茎的敏感性会降低，这可能影响勃起，延缓高潮。

虽然这些变化难以避免，但它们并不会严重影响性爱。因为，美满性生活的重要组成部分，是一个能满足你的性伙伴，而不是某个器官。

三、男性生殖器异味怎么解决

男性生殖器有异味究竟是怎么回事？该怎么治疗？许多男性朋友在发现生殖器有异味时，很是烦恼，不知道病因何在？还有些男性朋友认为自己平时很讲究卫生，为什么也会出现这种现象，那么出现这种症状要不要紧，应该如何应对？下面我们医生详细介绍一下：

男性生殖器有异味是什么原因？医生指出：造成男性生殖器有异味的原因很多，例如慢性前列腺炎，或者阴囊潮湿等问题都可能会造成男性生殖器有异味。此外，泌尿系统感染、生殖部位卫生不洁、性生活不洁、伴侣存在妇科炎症、包皮过长等都可以导致男性生殖器有异味。从临床看，常见的主要有以下几种：

1、尿道感染了大肠杆菌，白色念珠菌、真菌、或其他细菌都会引起异味。并伴随尿道口红肿，黏膜外翻，尿急、尿频、尿痛、精神萎靡不振以及排尿困难等症状出现。患有尿道炎者要重视，因为它不仅给自己带来伤害，还会损害妻子的健康。

2、包皮过长包茎会出现异味，因为包皮会分泌一些皮脂，而包皮过长包茎会导致这些皮脂不能有效的清洁，慢慢堆积便形成了包皮垢，发出难闻的味道。慢慢会形成包皮龟头炎，因为感染了大肠杆菌，白色念珠菌或其他细菌等，都会导致阴茎出现异味。包皮过长引起的各种炎症，会诱发早泄等性功能障碍疾病，严重的会造成不育，也会通过性生活导致女性患妇科疾病。

3、肥胖或湿热环境导致的出汗，引起内裤和皮肤表面潮湿，阴茎长期在潮湿和不透气的情况下，表面代谢加快，细菌滋生加快会产生异味。

四、男性生殖器的G点

无论是男女生殖器都会有一个兴奋点，如果刺激该点会有很强烈的兴奋，这就是许多人俗称G点，不仅女人有男人生殖器也有，一起来找一下吧！

要发现男人生殖器官上最敏感的“F”区和“R”区，夫妻两人最好并排*躺在床上，用手摸到阴茎下面，沿著冠状边缘（阴茎冠状头部的边缘），向下到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤。

如果包皮没有割掉，必须轻轻拉起包皮才能找到它，这一小块皮肤称为“系带”或F区上，是男人最敏感的发欲区之一，行房的时候，F区在潮湿和温暖的阴道深处，受到强烈的刺激，结果引起男人骨盆肌肉的收缩。

但是妻子所受到强烈刺激时的位置，常常引起许多男人的持久问题，因为男人的F区受到刺激的时候，会有失去控制的感觉，同时，妻子的C区（指阴核区），即Clitoralarea所受到的刺激，通常比男人的F区受到的刺激微弱得太多，所以很难发生高潮收缩，即使有，也要比男人慢得多。

R区指阴囊中间，把阴囊分成两部分的一条隆起的“缝”（Raphe），阴囊的皮肤很特别，跟妇女阴道口的大小阴唇一样敏感，妻子使用指尖，沿著阴囊表面上这条中缝前後磨擦，能使丈夫得到很大的快感。

妻子可以做的另一种刺激，是使用中指指尖从阴囊下面开始，沿著阴囊缝向上，一直抚摸到阴茎，这样的刺激，能帮助男人把阴囊和阴茎综合成一个反应单位，代替过去养成的以阴茎颈为主的反应。

找到男性生殖器的G点了吗？以后可以性生活中寻找最刺激的部位。