超便宜美容法喝水变成"水美人"

误区三冷饮降温

资深健康杂志编辑程莉小姐提醒女性朋友夏天不要过分贪凉，过量食用冷饮造成胃肠道蠕动紊乱，容易胃痛、食欲不振、肠胃失调、脸色黄暗、成为面黄肌瘦的“冰棒脸”，因此夏日饮水的温度以接近室温为宜，最佳水温是10摄氏度左右，低于5摄氏度就会对肠胃和呼吸系统造成刺激，比较方便的就是随手准备一瓶矿物质水，在外出的时候能抵抗冷饮的诱惑。

美肤专家——天后御用化妆师李云涛为大家推荐了一个“水美人行程表”

630起床之际先喝250cc的水，可滋润肠胃，排毒养颜。

830清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，在路上随时补充250cc的水。

1100在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。1250用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

1500以一瓶健康的矿物质水代替午茶与咖啡等提神饮料吧。能够提神醒脑。