走路足跟痛怎么办 正确处理方法教会你

我们每天或多或少都要走路，而一些人在走路的时候会出现足跟痛的情况，这个时候千万不能忽视，因为引起足跟痛的原因有很多，首先我们需要了解足跟痛的原因，然后再针对原因采取相对应的措施治疗足跟痛，这样才能远离足跟痛，避免影响走路。那么走路足跟痛怎么办?三个处理方法告诉你。

1.很多人足跟痛是因为穿鞋不适合导致的，而针对穿鞋不适合这一类原因导致的足跟痛需要在鞋子方面多下功夫。首先我们可以换一双稍微软一点的鞋子穿，如果出现磨脚的情况，可以在后脚跟地方贴一层创口贴，避免脚部皮肤和鞋子直接接触，导致皮肤损害。另外在走路的时候尽量选择走平整的水泥路或石板路，避免道路不平导致摩擦力加大。

2.肾虚也是导致足跟痛的一个常见原因，对于肾病引起的足跟痛我们可以通过食补来缓解，在日常生活中患者可以多吃一些补肾的食物，例如：牛骨羊骨、海鲜类、莲子粥等的食物都是不错的选择。

3.走路足跟痛怎么办?走路足跟痛需要警惕是骨质增生骨刺引起的，如果是骨质增生骨刺的脚跟痛是无法自愈的，需要去正规的医院接受治疗，普通的骨质增生骨刺可以通过针灸和拔火罐疗法缓解病情，而一些骨刺症状严重的患者还需要做开刀手术。

走路足跟痛怎么办?从上述文章的介绍我们可以知道，走路足跟痛的引起原因是非常多的，不同原因引起的足跟痛处理方法是不一样的。因此我们出现走路足跟痛的时候千万不要着急，对因对症治疗才是关键，尤其是骨刺引起的足跟痛，不可拖延，避免病情严重。