鼻子太干燥怎么办 几招教您缓解鼻子干燥

我们每天都在使用鼻子呼吸，可是有的人在呼吸的时候总是感觉到鼻子特别的干燥，尤其是到了秋冬季节，天干物燥，鼻子干燥已经是很常有的一件事情了，严重的时候还可能会出现脱皮疼痛，甚至会出现流鼻血，人体水分补充少再加上空气湿度小，导致水分流失比较快，这是导致鼻子干燥最主要的原因，那么鼻子干燥应该怎么办呢。

鼻子干燥的人在空调房里一定要放加湿器，空调房里由于温度比较高，水分都被烘干了，鼻腔呼吸的时候，热空气就会带走冰黏膜上的水分，导致鼻粘膜变得更加的干燥，如果呆的时间比较长，还有可能会引起鼻粘膜破裂出血。感觉鼻子干燥疼痛的时候，可以倒一杯热开水，把鼻子凑过去，深呼吸几次吸入水蒸气或热蒸汽的水分，就会缓解干燥疼痛的症状。

在鼻腔里面放入一到两滴偏油质的物质，比如香油、薄荷油或者是橄榄油，这种含有一定的脂肪并且有一定的润滑滋润作用，通过更好的滋润鼻腔，缓解鼻腔的干燥，如果鼻子有疼痛不适感，薄荷油可以清凉止痛。天气干燥的时候鼻子特别容易干燥的患者，可以使用棉签蘸取少量的眼药膏，轻轻地涂抹在鼻腔里，这样可以起到滋润鼻腔黏膜，消炎止痛的作用。

每天做鼻子摩擦或者按摩，必须可以更好的促进鼻子的血液循环，促进鼻腔分泌物的增加，可以更好的滋润鼻腔，每天使用拇指沿着鼻梁上下摩擦鼻翼数次，这样可以更好的加快鼻子的血液流通。在饮食方面应该多补充含有维生素a、维生素b2、维生素c的食物，这样有助于笔墨上皮的恢复，因为维生素b2能够增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动，维生素c对毛细血管有一定的保护作用。

以上就是鼻子干燥的缓解方法，在日常生活中一定要好好的护理自己的鼻子，平时应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天保证八杯水左右，避免吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物容易导致体内上火，从而会导致鼻子干燥，饮食应该以清淡为主，可以多吃一些胡萝卜、冬瓜、大白菜，因为里面含有极高的水分，能够降低人体的火气，改善鼻子干燥的情况。