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青海湖高原反应强烈吗 出现高原反应该怎么办

导读:如果以前没有过高原反应的经历,那么应该问题不大,大多属于心理反应,只要不在垭口剧烈运动,一般都不会有高原反应。

一、青海湖会有高原反应吗

青海湖高原反应强烈吗 出现高原反应该怎么办

青海湖的构造断陷湖,湖盆边缘多以断裂与周围山相接。距今20~200万年前成湖初期,形成初期原是一个大淡水湖泊,与黄河水系相通,那时气候温和多雨,湖水通过东南部的倒淌河泄入黄河,是一个外流湖。至13万年前,由于新构造运动,周围山地强烈隆起,从上新世末,湖东部的日月山、野牛山迅速上升隆起,使原来注入黄河的倒淌河被堵塞,迫使它由东向西流入青海湖,出现了尕海、耳海,后又分离出海晏湖、沙岛湖等子湖。

西宁海拔2200米,青海湖海拔3260米。如果以前没有过高原反应的经历,那么应该问题不大,大多属于心理反应,只要不在垭口剧烈运动,一般都不会有高原反应。青海湖的海拔在3000左右,日月山海拔相对高些在3500多。

一般情况下平原人到了海拔2000多米的时候就会出现身体的不适,旅游体力消耗大,多以去青海湖旅游很有可能出现高原反应,不过你也不用太过于担心,你可以吃景天红花胶囊来预防,在旅游的时候继续服用能够缓解各种高原反应症状,缓解疲劳。旅游的时候注意休息,多喝水,注意多补充营养

二、去青海湖应该哪些准备

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1、初上高原

第一天要休息好,前两天避免剧烈活动和情绪兴奋,前3-5天避免洗澡,尤其是热水澡.,以免循环加快加剧缺氧,导致肺水肿

2、在高原期间应戒烟

一氧化碳是香烟的重要产物,更易与血红蛋白结合,大量抽烟,会明显加重高原反应。

3、日常的用药也备一些

如感冒药,肠胃药,消炎药,治头疼的药,抗高反的有奥默牌蓝养片。

4、饮食方面

软、流食为好,如面条、粥类,其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退,消化系统功能减弱,胃肠胀气,软流质饮食又利于消化吸收,增加水分摄入。

5、注意补充水分

适量饮水。

6、如果适应酥油茶的味道的话

可以喝一些酥油茶,对于适应高原环境有一定的帮助。

7、初到高原时不宜饮酒

因为饮酒可使心跳加快,呼吸加深加快,导致严重缺氧而影响食欲,加重高原反应

8、对初进高原者

要保持良好的心态,平常心对待

三、高原反应的症状有哪些

 1.急性高原反应(acutehigh-altitudereaction)

很常见。未适应者一天内进入高原地区后6~24小时发病,出现双额部疼痛、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心和呕吐等。中枢神经系统症状与饮酒过量时表现相似。有些病例出现口唇和甲床发绀。通常在高原停留24~48小时后症状缓解,数天后症状消失。少数可发展成高原肺水肿和(或)高原脑水肿。

(1)由平原快速进入海拔3000m以上高原,或由高原进入海拔更高地区,在数小时或1~3天内发病。

(2)有下列表现之一或一种以上者应考虑本病:

①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状,经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及(或)呕吐的程度(轻、中、重度),并结合其他症状。

②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等,但活动后症状特别显著者。

③有下列体征者,如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高(也有偏低),口唇及(或)手指发绀,眼睑或面部水肿等。

(3)经吸氧,或适应1~2周,或转入低处后上述症状或体征明显减轻或消失者。

 2.慢性高原反应(chrollichighaltitudereaction)

是急性高原反应持续3个月以上症状不消失者,表现头痛、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、心悸、气短、食欲减退、消化不良、手足麻木和颜面水肿,有时发生心律失常或短暂性昏厥。

四、高原反应该怎样治疗

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 1.急性高原反应

(1)休息一旦考虑急性高原反应,症状未改善前,应终止攀登,卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理,一般经适应1~2周症状自行消失。

(2)氧疗经鼻管或面罩吸氧(1~2L/min)后,几乎全部病例症状缓解。

(3)药物治疗头痛者应用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或普鲁氯哌嗪;恶心呕吐时,肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪);反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗,如去痛片、*、甲氧氯普胺等。头痛及呕吐还可用“氨扑苯”及“消呕宁”,后者主要作用于呕吐中枢而对其他区域无抑制作用。严重病例,口服地塞米松或地塞米松和乙酰唑胺联合应用。

(4)宜地治疗症状不缓解甚至恶化者,应尽快将患者转送到海拔较低的地区,即使海拔高度下降300m,症状也会明显改善

2.慢性高原反应

(1)宜地治疗在可能情况下,应转送到海平面地区居住。

(2)氧疗重症者夜间给予低流量吸氧(1~2L/min)能缓解症状。可予间断或持续吸氧,不主张长时间吸氧,因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。

(3)药物乙酞唑胺或酯酸甲经孕酮,能改善氧饱和度。

(4)静脉放血静脉放血可作为临时治疗措施。

治疗基本原则是早期诊断,避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗,多数人在12~36小时内获得充分适应后,症状自然减轻或消失。

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