男性脱发吃什么生发 六款食疗可食用

脱发是可以分为生理性脱发还有病理性脱发两种的，生理性脱发是正常的生理现象，而病理性脱发是会让患者的头发异常或者是过度的脱落，是由很多原因导致，像精神压力，遗传等危害心理健康，那么男性脱发吃什么生发呢?

第一款生发食疗是黑芝麻猪脚汤，要准备黑芝麻，猪脚还有调味料，先是将黑芝麻、猪脚洗净，黑芝麻干锅炒熟碾末，猪脚切块，再放入沸水中进行汆烫，备用，再放入锅内加入适量水，调味料，煮沸后慢炖一个小时，最后加调味料，还有芝麻末就可以了。

第二款是黑芝麻粳米粥，先准备好黑芝麻，粳米，再将黑芝麻捣碎，加粳米熬粥食用，可以根据个人口味加入白糖。

第三款是蒲公英黑豆糖，要准备蒲公英，黑豆，再加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖收干，每日食用一百克就可以了。

第四款是枸杞黑芝麻粥，要准备黑芝麻、粳米、枸杞子，再将以上三味一起煮粥，具有补肝肾、益气血的功效。

第五款是何首乌粥，患者先是要准备好何首乌，大米，冰糖，再将何首乌放入到砂锅中煎取浓汁，然后再放入大米煮成粥，加入冰糖就可以了。

第六款是菟丝子茯苓粥，要准备菟丝子、茯苓、石莲肉，黑芝麻，粳米，加适量的水，再用微火煮成粥，加调味料就可以食用了，可以经常吃，有不错的食疗效果。

男性脱发吃这些生发，都能让头发变得浓密，此外，患者也要多吃些蔬菜水果，保持愉悦的心情，不要想的太多给自己太大的心里压力，以免出现更加严重的后果，比较严重的患者要尽快去医院就诊，以免出现更加严重的后果。