活血化瘀什么意思 怎么改善气血瘀滞

活血化瘀，本质是一个医学治疗的角度上讲的。活血、化瘀，都是是指通畅血脉，保持体内的良好的血液循环，解决血瘀的状况。而血瘀便是说血液不畅，身体处于不健康的状态。因此活血化瘀，总的来说是用能消散作体内瘀血的药物治疗的方法来改善血脉、消散瘀滞、调整脏腑功能，从而达到治疗瘀血病症。

活血化瘀一词，不能简单从字面意思上理解，其跟血瘀形成及其治疗有关。因此要明白血瘀相关的一些基本知识。

人体中的血液不畅会导致身体代谢功能低下，摄入的营养难以到达身体关节皮肤，长期以往身体便堆积大量废物。容易出现不同的病症，例如肤色发暗、手脚发冷、各种关节肩膀疼痛甚至头痛等。易患上癌症、各种血管疾病还有慢性肝炎、肝硬化等。女性患者则还可能患上经血变黑、内搀血块、子宫肌瘤等疾病。所以活血化瘀，化的血瘀具体就是指由于各种不同的原因导致的脏腑功能失调以及血脉不通，导致人体某一部位血行，不畅引起的一种疼痛甚至形成肿块等组织上的病变。

活血化瘀的意思还包括化血瘀的治疗，从消除疼痛、畅通血脉，令身体血液恢复正常循环。这可以通过比较简单的运动方式来改善。每天都过大约半小时的运动来舒展筋骨，就可促进血液循环，明显改善情况。例如做些有益心脏血脉的活动，打太极拳、做健身操、按摩等等。血液一定程度也与精神健康方面有关，在精神上也要积极乐观向上，如果长期苦闷忧愁则会加重血瘀病情。饮食方面，可以服用丹参、降香油、三七等药材。另外活血化瘀也可同补气血、清热、散寒等配合使用。如果患者病情严重，应马上到正规医院进行治疗。