前列腺炎分病理和生理状态两种。生理状态的炎症跟熬夜会头疼一样,只是身体给你发出的警报,提醒你要好好休息、规律生活了,这多是因为生活不规律、久坐、喝酒、吃辣椒、憋尿时间太长等引起,会出现尿频、尿急、尿不尽、尿刺痛等症状。专家表示,多数男性恐惧的前列腺炎只有三分是生理上的,另外七分都是心病,是自己在吓唬自己。本文主要针对生理状态进行预防治疗。
保护前列腺要做到以下几点:有正确的健康理念,保持良好的心态,学会减压,千万别出现一些症状,就自己吓自己,80%的人其实都是因为受到心理的影响而加重症状;要告别久坐,国外研究证明,久坐对男人的影响比吸烟、酗酒还厉害,可以诱发睾丸、前列腺问题,因此,男同胞们最好每坐1个小时,就起来活动10分钟;少吃刺激性食物,不暴饮暴食;营养均衡,荤素搭配;良好睡眠,不通宵熬夜;适当地进行体育锻炼。