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五种壮阳益精固肾的食物 远离阳痿

导读:干贝蛋白质含量高达百分之60%,是鸡肉的三倍,除此之外还还有多种营养成分,能够滋阴补肾,养精益气,是补肾不可多得的食疗佳品。

阳痿是一种性功能障碍,给不少男性造成了很大的困扰,致使夫妻不和睦、性生活不满意、自信心受打击等等。除了少数先天发育缺陷的患者,大部分的阳痿都是可以靠着自身努力恢复的。下面介绍五种壮阳补精的食物,来帮助你远离阳痿。

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一、羊鞭,是公羊的外生殖器官,不仅是一种珍贵的食材,还是一种宝贵的药物。中国人有一种思想,就是吃啥补啥。吃羊鞭呢就是补性能力了。动物阴茎含有丰富的性激素,蛋白质,能够帮助你固本培元,早日恢复雄风。

二、黑芝麻。中医认为黑芝麻补肝肾,润五脏,一直以来被人们视为滋补圣品。它除了养肾生精的作用外,还能够降血压、补钙、生黑发、润肤养颜等等,可做成多种美味可口的菜肴。

三、鲈鱼。鲈鱼富含蛋白质、维生素、碳水化合物等多种营养成分,能够补肾益气,护肝养肾。健身补血等功效,而且肉质鲜嫩,美味可口,可做成清蒸鲈鱼、黄芪鲈鱼汤、冬瓜炖鲈鱼。

四、干贝。干贝是扇贝的闭壳肌风干而成。干贝蛋白质含量高达百分之60%,是鸡肉的三倍,除此之外还还有多种营养成分,能够滋阴补肾,养精益气,是补肾不可多得的食疗佳品。

五、药酒。药酒能最大限度发挥出中药的药效,且药效稳定,甘醇可口。被称为"百药之长",有兴趣的男性可以去问问一些老人家如何制作。

除了在饮食上多加注意之外,男性朋友们还要注意休息,保证睡眠时间。空闲时去打打球,跑跑步,这能强身健体,加强你的心脑血管供血能力,间接地提升了你阴茎的硬度和持久度。如发现身体异常,请及时去医院检查并做相应的治疗。

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