慢性膀胱炎该怎样预防

膀胱是身体重要的泌尿器官，比较常见的病症就是膀胱炎，致病因素多种多样，一旦患病的话，给我们的健康和生活产生了极大的影响，治疗起来也相当的麻烦。因此，我们必须对膀胱炎有一定的认识，特别是其预防措施，最大程度的避免疾病在我们身上发生。那么，慢性膀胱炎怎样预防?下面咱们看看膀胱炎的预防方法。

1.注意卫生。细菌是导致膀胱炎的主要病因，男性朋友平时要注意保持阴部的卫生，不给细菌生存留有空间，最大程度的防止尿道感染的发生。洗澡的时候要慎重的挑选沐浴露，避免膀胱内膜受到不必要的化学物刺激。平时除了不要穿太紧的牛仔裤之外，内裤也要勤换。

2.劳逸结合。现在人们生活的压力比较大，过度劳累的话会降低身体的抵抗力，从而给细菌可乘之机。因此，就要做到劳逸结合，不要久坐，对于一些特殊的工作，抽时间起身活动一下比较好。

3.避免憋尿。我们排尿应当养成好的习惯，最好是2-3小时进行排尿，膀胱中积尿太多，会给细菌的生长提供条件。除了排尿要规律之外，性生活也要节制，同房之前确保将膀胱的尿液排干净有助于膀胱炎的预防。

4.多吃蔬菜和水果。像西瓜、生梨、甜瓜等都是很不错的利尿瓜果，经常吃对于膀胱炎的预防有着非常不错的作用。另外，不宜吃辛辣刺激性的食物，养成健康的饮食习惯。

预防膀胱炎的方法有很多，慢性膀胱炎怎样预防基本都跟我们的生活有着密切的关系。目前慢性膀胱炎的患病人数在不断攀升，我们有理由对这种疾病引起足够的重视，做好平时的防护措施，避免膀胱炎的出现给我们的健康造成影响。