养成良好习惯,远离腺病之前列腺结石篇

前列腺结石的出现和日常的生活习惯，饮食规律有着非常大的关系，因此在预防前列腺结石的过程当中，最好是养成良好的生活习惯。但结石是男性比较高发的疾病，每个人体内都或多或少的会出现结石，但是如果前列腺结石比较大，就会直接的压迫到尿道，影响到男性正常的排尿，下面来具体的了解一下预防前列腺结石的方法。

第一，在预防前列腺结石的过程当中，一定要选择正确的生活习惯，一定要保持自己的大便顺畅，而且不要参加一些剧烈的活动，要避免经常的久坐，经常久坐会直接地加重痔疮疾病，造成会阴部出现充血，引起排尿的困难，也不能够太过于过度劳累，也会造成排尿无力。

第二，在日常的饮食当中一定要注意多喝水，因为喝水能够去更多的排尿，也能够达到排石的作用，饮食当中要少吃那些能够增加尿酸的食物，包括一些肉类和高蛋白类的食物，尤其是老年人应该注意饮食，最好是以清淡为主，多吃蔬菜和水果，不要吃那些菠菜。

第三，平时可以给前列腺进行按摩，这样能够利于行光功能的恢复，小便之后也可以给前列腺或者是经常进行按压，这样能够去帮助排空尿液，减少体内残余尿液的出现，平时应该注意防寒保暖，要预防感冒和上呼吸道出现的感染，要防止性生活过度，前列腺炎或者是膀胱炎的出现，都能及时接受治疗。

以上我们所说的是关于养成良好的习惯，能够远离前列腺结石，预防前列腺结石的出现，最好是在日常的生活当中有一个良好的习惯，要少吃那些辛辣刺激性的食物，以免会造成便秘的症状，对前列腺也会造成一定的压迫，而且要及时的排尿，千万不要憋尿，尤其是从事远途开车的朋友，更应该注意自身的健康。