大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 饮食常识 > 健康饮食

脾肾两虚吃什么食物好?如何饮食

脾肾两虚吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍脾肾两虚的食物,希望能给大家带来帮助。

脾肾两虚吃什么食物好?如何饮食

脾肾两虚吃什么食物好?如何饮食

1、干白果

干白果具有祛痰定喘、消痰定喘之功效。常用于遗尿、痰多、带下、白浊、腹泻、脾肾两虚等症。湿热质体质应忌食或少食;。白果应当适量食用。不宜食用过多,会引起腹泄。

每100克干白果含热量355千卡。与鳗鱼相克同食可能会引起不适。可与鸡蛋、山药、莲子、大米、冰糖、栗子搭配。

2、五味子

五味子具有滋补强壮、益气生津、补肾养心、收敛固涩之功效。常用于遗精、尿频、脾肾两虚、久泻不止、气虚津伤、体倦多汗等症。一般人群均可食用。外有表邪,内有实热,或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

每100克五味子含热量70千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含铁。可与桑葚、冰糖、肉苁蓉、补骨脂、鳝鱼、核桃仁搭配。

3、补骨脂

补骨脂具有补肾壮阳、补脾健胃、补肾助阳、纳气平喘、温脾止泻、固精缩尿之功效。常用于尿频、遗尿、斑秃、肾漏、阳痿精、白癜风等症。一般人群均可食用。阴虚火旺者忌服。

每100克补骨脂含热量342.26千卡。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看