止烦渴的食物有哪些？吃什么好

止烦渴的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍止烦渴的食物，希望能给大家带来帮助。

止烦渴的食物有哪些？吃什么好

1、红香蕉

红香蕉具有解毒、通便、聪耳、清热、润肠、痔血、痔疮之功效。常用于头痛、头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花等症。一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。

每100克红香蕉含热量91千卡。与香芋、红薯、芋头、土豆、酸奶、西瓜相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、牛奶、燕麦、苹果、芝麻、川贝母搭配。

2、烤麸

烤麸具有解热、和中、益气、养血、止烦渴、和中益气之功效。一般人群均可食用。烤麸一般没有食疗禁忌，但烤麸有多种，不同的烤麸与其他食品共食时，应注意其他食品的食疗禁忌。

每100克烤麸含热量121千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。

3、水面筋

水面筋具有解热、止烦渴、和中益气之功效。常用于体虚劳倦、内热烦渴等症。一般人群均可食用，尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。湿热痰滞内蕴者不宜食。

每100克水面筋含热量142千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质。