益胃的食物有哪些？吃什么好

益胃的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍益胃的食物，希望能给大家带来帮助。

益胃的食物有哪些？吃什么好

1、鳡鱼

鳡鱼具有暖中、益胃、止呕之功效。常用于脾胃虚弱、反胃吐食等症。一般人群均可食用。

每100克鳡鱼含热量114千卡。

2、白术

白术具有止汗、安胎、补脾、益胃、燥湿、和中、健脾益气之功效。常用于水肿、自汗、虚胀、泄泻、痰饮、黄疸等症。脾胃气虚，不思饮食，倦怠无力，慢性腹泻，消化吸收功能低下者宜食；自汗易汗，老小虚汗，小儿流涎者。阴虚内热、津液亏耗者慎服；胃胀腹胀，气滞饱闷者。

每100克白术含热量342.73千卡。可与猴头菇、党参、芡实搭配。