头痛的食物与饮食方法

5、康乃馨

康乃馨具有美容、养颜、咳嗽、消渴、亮发、抗衰老、减肥之功效。常用于头痛、牙痛、气虚、气郁、湿热、痰湿等症。气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质，瘀血体质。

6、野葱

野葱具有减肥、抗菌、抗癌、缓疲劳、降血压、增强食欲、预防感冒之功效。常用于感冒、风寒、头痛、痢疾、阴寒腹痛、虫积内阻等症。一般人群均可食用。患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。

每100克野葱含热量36千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含铁。

7、珍珠花菜

珍珠花菜具有解毒、止血、凉血、明目、调经、凉血解毒、去瘀明目之功效。常用于头痛、咳嗽、湿毒、胎毒、经闭、便血等症。一般人群均可食用。胃寒的人不能服用。

每100克珍珠花菜含热量35千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。

8、神秘果

神秘果具有益乳、益肝、健脾、润肠、通血、调经、益心血管之功效。常用于痛风、尿酸、头痛、痔疮、高血糖、高血压等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。不能吃过多。

每100克神秘果含热量280.00千卡。