止汗的食物与饮食方法

5、汤圆

汤圆具有止汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻、体虚自汗之功效。常用于发热、黄疸、腹胀、咳嗽痰黄等症。一般人群都能食用。凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。

每100克汤圆含热量216千卡。

6、白矾

白矾具有止血、止泻、抗菌、收敛、解毒杀虫、燥湿止痒、祛除风痰之功效。常用于消炎、止血、止汗、止泻、中风、癫痫等症。精神分裂症、风痰痼病、中风痰厥、失音不语、癔病等痰涎阻塞包络心窍患者适宜食用；胃及十二指肠溃疡、慢性肠炎、以及传染性肝炎和肺结核咯血等病症患者适宜食用。阴虚胃弱、无湿热，急性肠炎痢疾患者以及体弱者、孕妇等不宜食用。

7、山茱萸

山茱萸具有强心、抗炎、抗菌、止汗、健胃、补肝肾、抗应激之功效。常用于贫血、腰痛、心脏衰弱、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精等症。一般人群均可食用。

每100克山茱萸含热量283.22千卡。

8、元宵

元宵具有止汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻、体虚自汗之功效。常用于发热、黄疸、腹胀、咳嗽痰黄等症。一般人群都能食用。凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。

每100克元宵含热量319千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。