清明时节到 遵循五行养生法

火形人：宜滋水涵木。

火形人在清明时节容易出现阳气燥动的情况，易发生高血压、脑血管意外等。

宜戒怒戒躁，保持乐观、平静的心境。同时要注意早睡早起，保证睡眠充足。避免过于激烈的运动，可进行动作柔和、动静结合的运动，如太极拳等。

饮食上宜多吃疏肝健脾、调养肝肾的食物或药食两用之品，可多食用新鲜蔬菜、水果，如枸杞、核桃、芝麻、鱼、肉、蛋等。