缓解肩周炎不适症状 中医药膳效果好

肩周炎是老年人常见的疾病，疼痛难忍，影响正常的活动，给患者的生活带来了诸多的不便，下面是中医为大家推荐的几款中医药膳，肩周炎患者不妨试试，也许会给你带来意想不到的收获。

1、当归血藤鸡蛋汤：

全当归鸡血藤各15克，木香陈皮赤芍各10克，桑枝20克，鸡蛋1枚。将鸡蛋与诸药同煮，待蛋熟后去壳再煮5～10分钟，食蛋饮汤，每日3次，每次1个。

2、当归二枝粥：

当归桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次。桑枝大枣粥：桑枝30克，大枣10枚，大米50克。桑枝水煎取汁加大米大枣煮粥，每日2次，作中晚餐服食。

3、葛根桂枝苡仁粥：

葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，盐适量。先将葛根桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁，再将薏苡仁粳米放入药汁中，煮沸后用文火慢熬至米烂粥熟时加盐调味，分2次温服，每日1剂

4、芪归炖鸡：

黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪当归生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤，3天1剂。

同时提醒大家，做运动或者劳动时，避免快速抬起或者抬拎过重物品。经常做一些缓慢的活动可适当减轻疼痛。