坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

外出时应当注意防晒，在不能保证防晒霜品质的情况下，使用遮阳伞或遮阳帽不失为一种好办法，这样既避免防晒霜堵塞毛孔，又可以防止紫外线对皮肤造成伤害。

痤疮是青春期发育过程中常见的一种现象，正常健康的男女青少年，从13～23岁都可能长痤疮(男性比女性多见)，个别人甚至延续到3o岁以上。

一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。

专家指出，其实青春期时期长得痤疮一般可以随着年龄的增长逐渐减轻至消除，青春期长青春痘是一种比较常见的现象，但是青春期期间也要注意痤疮的护理。

专家指出，其实青春期时期长得痤疮一般可以随着年龄的增长逐渐减轻至消除，青春期长青春痘是一种比较常见的现象，但是青春期期间也要注意痤疮的护理。

痤疮患者在患病期间的饮食上一定要选择科学的饮食结构:一旦患有痤疮，患者在饮食上就不要过食肥甘厚味及辛辣食物。

痤疮的护理要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。

经常洗脸油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

大家一定要端正对痤疮的认识，虽然这个疾病会给我们的外观带来一定的影响，从而对心理造成压力，但是只要我们认识对待，耐性去接受治疗和做好护理，想要治愈不是什么难事。

平时注意防止创伤、烧烫伤、打耳孔、纹眉线等以免损伤真皮，特别是免役功能差的部位，如胸前，肩背等处。

平时注意防止创伤、烧烫伤、打耳孔、纹眉线等以免损伤真皮，特别是免役功能差的部位，如胸前，肩背等处。

其中生津润燥、清凉祛热的食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。

因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。

经常洗脸油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

痤疮这种疾病非常常见，而这种疾病的发生大多数情况下与患者的卫生情况密不可分，如果患者没有养成良好的卫生习惯，就非常容易发生痤疮疾病。那么痤疮患者应该怎样做好卫生保健呢?1

痤疮皮肤可以使用美容保养品吗?虽然有一些皮肤科医生会建议痤疮患者不要使用美容保养品，但我们还是觉得油脂和水分的吸收是绝对必要的。

补充维生素b:含维生素b的食物,能够有效的抑制脂溢性皮炎的发生，而且维生素b6,还是脂肪代放映机中，必需辅酶的重要成分。

首先在出现痤疮后，要注意对皮肤的保护，保持皮肤的清洁和干燥，不要出现油性的皮肤，避免由于油性皮肤而造成细菌的入侵，保持皮肤的清洁还能有效的防止毛囊口的阻塞。

鼻翼:新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。