腹泻是“吃”出来的 预防腹泻关键管住嘴盛夏

如果出现腹泻怎么办呢?

1、一旦出现腹痛腹胀、呕吐腹泻等症状，要及时到医院就诊。

2、家中可常备一些治疗肠胃炎、腹泻的药物，如藿香正气、黄连素等。

3、如腹泻严重可依具体情况服用些淡糖盐水补充水液以避免出现电解质紊乱。

此外，在急性胃肠炎恢复的过程中，要特别注意饮食，忌食油腻、冰镇、油炸、刺激的食物，而要从少量、清淡、半流质的饮食开始，逐渐增加饮食量，让胃肠道有一个休息康复的过程。

提醒大家：平时多注意锻炼身体，带上家人晚饭后散散步，既有助于消化，也锻炼了身体，抵抗病菌的入侵，不要随便吃外面的食物，为了您和您家人的健康，请自己做饭吧。