大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 养生 > 四季养生

冬季预防冠心病七要诀隆冬

导读:多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素、足够热量和优质蛋白的食物,忌食咸、辣、油腻、燥热之品。

3、洗澡勿过勤

冠心病患者冬天洗澡不宜过频。洗澡时除了要保暖外,还要保持室内空气流通,避免过度闷热。洗澡时间不宜过长,最好有人陪护。若在洗澡过程中出现头晕、眼花、恶心、心绞痛等征兆时,应立即离开浴室并躺下休息,切勿步行或活动,以免加重心肌缺血,诱发心肌梗死。

4、坚决戒烟

香烟里的尼古丁会引起心率增快、血压升高、冠状动脉痉挛,香烟燃烧时产生的一氧化碳又会使血氧含量下降,加重心肌缺氧。因此吸烟对冠心病人的危害极大,应坚决戒除。

5、要保持良好稳定的情绪

尽量避免过度激动,勿大喜大悲,少看激烈紧张的比赛和惊险的电影电视,可以防止交感神经过度兴奋,肾上腺素分泌过多而引起血管痉挛,防止心肌耗氧增加。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看